Table des Matières
Publicité
La matrice comporte divers onglets d'affichage.
Pressez la touche d'augmentation ou de diminution
située près de la touche Enter (entrée) jusqu'à affi-
cher l'onglet voulu.
L'onglet Incline (inclinaison) affichera un graphique
des réglages d'inclinaison de l'entraînement. Un
nouveau segment apparaîtra au bout de chaque
minute. L'onglet Speed (vitesse) affichera un gra-
phique des réglages de la vitesse de l'entraînement.
L'onglet My Trail (mon sentier) affichera une piste
représentant 400 m (1/4 de mile). Au cours de l'exer-
cice, le rectangle blanc affichera votre progression.
L'onglet Ma Piste affichera également le nombre de
tours que vous effectuez.
L'onglet Calorie affichera la quantité approximative
des calories que vous avez brûlées. La hauteur de
chaque segment représente la quantité de calories
brûlées durant un segment donné. Lorsque l'onglet
Calorie est sélectionné, l'écran des calories affiche le
nombre approximatif de calories brûlées à l'heure.
Pendant votre exercice, la barre de degré d'inten-
sité de l'entraînement indique le degré d'intensité
approximatif de l'exercice.
Pressez la touche Home (accueil) pour revenir au
mode par défaut (voir LE MODE D'INFORMATION à
la page 24 pour régler le mode par défaut). Pressez
de nouveau la touche Home, au besoin.
Lorsqu'un module fil iFit est
connecté, le symbole du
sans-fil affiche dans la partie
supérieure de l'écran la force
du signal de votre sans-fil.
L'affichage de quatre arcs
indique la puissance de signal maximale.
Pour réinitialiser les écrans, pressez la touche Stop
(arrêter), retirez la clé, puis réintroduisez la clé.
6. Mesurez votre rythme cardiaque au besoin.
Remarque : si vous utilisez simultanément le
détecteur du rythme cardiaque de la poignée et
le détecteur du rythme cardiaque du torse, la
console ne pourra pas afficher avec exactitude
le rythme cardiaque. Pour obtenir de l'information
sur le détecteur du rythme cardiaque du torse, voir la
page 16.
Avant d'utiliser la
sonde manuelle
du rythme car-
diaque, retirez
les pellicules en
plastique transpa-
rent des plaques
métalliques de la
barre du détec-
teur du rythme
cardiaque. De
plus, assurez-vous que vos mains sont propres.
Pour mesurer votre rythme cardiaque, tenez-vous
debout sur les repose-pieds et saisissez la barre
du détecteur du rythme cardiaque en appuyant vos
paumes contre les plaques métalliques ; évitez de
déplacer vos mains. Dès que votre pouls est capté,
un petit symbole cardiaque clignote à l'écran infé-
rieur droit et un ou deux tirets apparaissent, suivis de
l'affichage de votre rythme cardiaque. Pour une lec-
ture plus exacte du rythme cardiaque, continuez
à tenir les plaques pendant environ 15 secondes.
7. Activez le ventilateur au besoin.
Le ventilateur comporte divers régimes de ventilation
et un mode automatique. Lorsque le mode auto-
matique est sélectionné, le régime du ventilateur
augmente ou diminue automatiquement selon que la
vitesse de la courroie mobile augmente ou diminue.
Pressez à répétition
la touche Manual
(manuel) du ventila-
teur pour choisir un
régime du ventilateur
ou désactiver ce dernier. Pressez la touche Auto du
ventilateur pour sélectionner le mode de ventilation
automatique.
8. Lorsque vous mettez fin à l'exercice, retirez la clé
de la console.
Montez sur les repose-pieds, pressez la touche
Stop et réglez l'inclinaison du tapis de course au
degré minimum. L'inclinaison doit être réglée au
minimum, sinon le tapis de course risque d'être
endommagé lors du pliage pour le rangement.
Ensuite, retirez la clé de la console et rangez-la dans
un endroit sûr.
Lorsque vous cessez d'utiliser le tapis de course,
poussez l'interrupteur à la position d'arrêt (off) et
débranchez le cordon d'alimentation. IMPORTANT :
sans cette précaution, les composantes élec-
triques du tapis de course peuvent s'user
prématurément.
20
Plaques
Publicité
Table des Matières
