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4. Suivez votre progression sur l'écran.
L'écran peut afficher les informations suivantes sur
votre entrainement :
CALS (calories) — La quantité approximative de
calories brûlées.
CALS/HR (calories par heure) — Le nombre
approximatif de calories que vous brûlez par heure.
MI ou KM (distance) — La distance parcourue en
marchant ou en courant, en miles ou en kilomètres.
Pour changer d'unité de mesure, appuyez sur la
touche ST/M (système impérial/métrique).
% Grade (inclinaison) — Le niveau d'inclinaison
du tapis de course.
Pace (cadence) — Votre vitesse en minutes
par mile ou minutes par kilomètre. Pour changer
d'unité de mesure, appuyez sur la touche ST/M
(système impérial/métrique).
BPM et symbole cœur (rythme cardiaque) —
Votre rythme cardiaque quand vous utilisez un
détecteur cardiaque compatible (voir page 17).
MPH ou KPH (vitesse) — Votre vitesse en miles
par heure ou kilomètres par heure. Pour changer
d'unité de mesure, appuyez sur la touche ST/M
(système impérial/métrique).
Time (temps) — Le temps écoulé.
VRT FT ou VRT M (distance verticale en pieds ou
mètres) — La distance parcourue en marchant ou
en courant, en pieds verticaux ou mètres verticaux.
Appuyez plusieurs
fois sur la touche
Display (affichage)
(G) pour afficher
l'information d'entraî-
nement désiré sur
l'écran.
Mode balayage — La console est également
équipée d'un mode balayage qui affiche les infor-
mations d'entraînement en boucle. Pour activer le
mode balayage, appuyez sur la touche Scan
(balayage) (H) ; l'indicateur du mode balayage (I)
s'allumera sur l'écran.
I
J
H
G
14
Pour avancer manuellement dans le cycle du
balayage, appuyez plusieurs fois sur la touche
Scan (balayage).
Pour désactiver le mode balayage, appuyez sur
la touche Display (affichage) ; l'indicateur du mode
balayage et le mot SCAN (balayage) s'éteindront.
Vous pouvez également personnaliser le mode
balayage pour afficher uniquement les informations
de votre choix, en boucle.
Pour personnaliser le mode balayage, appuyez
plusieurs fois sur la touche Display (affichage)
jusqu'à ce que l'information d'entraînement que
vous voulez ajouter ou supprimer du cycle de
balayage s'affiche sur l'écran.
Ensuite, appuyez sur la touche Add/Remove
(ajouter/supprimer) (J) pour ajouter ou supprimer
cet information du cycle de balayage. Quand vous
ajoutez une information d'entraînement, son
indicateur s'allumera sur l'écran. Quand vous sup-
primez une information, son indicateur s'éteindra.
Ensuite, appuyez sur la touche Scan (balayage)
pour activer le mode balayage.
Pour remettre les affichages à zéro, appuyez deux
fois sur la touche Stop (arrêt), retirez la clé puis ré-
insérez-la.
5. Lorsque vous avez terminé vos exercices, reti-
rez la clé de la console.
Montez sur les repose-pieds, appuyez sur la
touche Stop (arrêt) et réglez l'inclinaison du tapis
de course sur le niveau zéro. L'inclinaison doit
être réglée sur le niveau zéro lorsque vous pliez
le tapis de course en position de rangement,
sinon vous risquez de l'endommager. Ensuite,
retirez la clé de la console et rangez-la dans un
endroit sûr.
Lorsque vous avez terminé votre entraîne-
ment, placez l'interrupteur sur la position Off
(éteint) et débranchez le cordon d'alimentation.
IMPORTANT : si vous ne suivez pas cette pré-
caution, les composantes électriques du tapis
de course risquent de s'user prématurément.
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