NordicTrack COMMERCIAL 2950 Manuel De L'utilisateur page 25

Si vous faites une erreur, vous pouvez utiliser
la touche Undo (annuler) sur le côté gauche de
l'écran.
L'écran affiche les statistiques de l'altitude et de
la distance pour votre entraînement. Si vous le
souhaitez, vous pouvez modifier la vitesse par
défaut.
4. Enregistrez votre entraînement.
Appuyez sur la touche Save New Workout (enre-
gistrer un nouvel entraînement) à l'écran. Si vous
le souhaitez, changez l'intitulé de l'entraînement
ou ajoutez une description, puis appuyez sur le
symbole > à l'écran.
5. Commencez l'entraînement.
Appuyez sur la touche Start (démarrer) à l'écran
pour démarrer l'entraînement. Quelques instants
après avoir appuyé sur la touche, la courroie
mobile se met à tourner. Tenez les rampes et com-
mencez à marcher. Référez-vous à l'étape 4 à la
page 24 pour plus d'informations.
6. Suivez votre progression avec les modes
d'affichage.
Référez-vous à l'étape 5 à la page 22.
7. Mesurez votre rythme cardiaque, le cas
échéant.
Référez-vous à l'étape 6 à la page 23.
8. Allumez le ventilateur, si nécessaire.
Référez-vous à l'étape 7 à la page 23.
9. Lorsque vous avez terminé vos exercices,
retirez la clé de la console.
Référez-vous à l'étape 8 à la page 23.
COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT DE
DISTANCE OU DE DURÉE
Remarque : pour utiliser un entraînement de distance
ou de durée, la console doit être connectée à un
réseau sans fil (voir la section COMMENT UTILISER
LE MODE DU RÉSEAU SANS FIL à la page 27). Vous
devez également avoir un compte iFit.
1. Ajoutez des entraînements à votre liste
d'attente sur iFit.com.
Sur votre ordinateur, smartphone, tablette, ou un
autre appareil connecté, ouvrez votre navigateur
internet sur le site iFit.com, et connectez-vous à
votre compte iFit.
Ensuite, sélectionnez Menu > Library (bibliothèque)
sur la page internet. Accédez aux entraînements
dans la bibliothèque et sélectionnez ceux que vous
souhaitez utiliser.
Puis, sélectionnez Menu > Schedule (liste d'at-
tente) pour afficher votre liste d'attente. Tous les
entraînements que vous avez sélectionnés appa-
raîtront dans votre liste d'attente ; vous pourrez les
organiser ou les effacer comme vous le souhaitez.
Prenez le temps d'explorer le site iFit.com avant de
vous déconnecter.
2. Insérez la clé dans la console.
Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER
L'APPAREIL à la page 20.
3. Sélectionnez le menu principal.
Référez-vous à l'étape 2 à la page 22.
4. Connectez-vous à votre compte iFit.
Si vous ne l'avez pas encore fait, appuyez sur
la touche Login (ouvrir une session) pour vous
connecter à votre compte iFit. L'écran vous
demandera d'indiquer vos nom d'utilisateur et mot
de passe iFit.com. Entrez-les et appuyez sur la
touche Submit (soumettre). Appuyez sur la touche
Cancel (annuler) pour quitter l'écran d'ouverture de
session.
5. Sélectionnez un entraînement de distance ou
de durée que vous avez déjà ajouté à votre liste
d'attente sur iFit.com.
Appuyez sur l'icône du calendrier pour télécharger
un entraînement de distance ou de durée depuis
votre liste d'attente.
25