Table des Matières
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Position:
Tenez les poignées situées en dessous du siège et maintenez le haut du corps en
position fixe.
Exercice:
Pliez vos jambes
Attention:
plus vous baissez cale pieds, plus la résistance augmentera.
Butterfly:
Position:
positionnez vos Bras sur la Partie extérieur cale bras
Exercice:
Rapprochez vos bras
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Table des Matières
