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LE PROGRAMME « FORCE » (STRENGTH)
Ce programme est conçu pour améliorer la force et l'endurance musculaire dans les parties
inférieures du corps. Il augmente continuellement la résistance à un niveau plus élevé et vous
encourage à le garder. Ce programme est également conçu pour renforcer et tonifier les jambes et
les muscles du fessier.
PROGRAMME « HIIT » (HIIT)
Ce programme vous fait progresser dans des niveaux d'intensité élevés suivis de périodes de
récupération à intensité basse. Il améliore votre endurance en épuisant votre niveau d'oxygène, suivi
de périodes de récupération pour vous réapprovisionner en oxygène. Votre système cardiovasculaire
est alors programmé pour utiliser l'oxygène de façon plus efficace. Ce programme encourage aussi
votre corps à devenir plus efficace en vous offrant des poussées dans la fréquence cardiaque entre
les périodes de récupération. Ceci aide à la récupération de la fréquence cardiaque suite à des
activités intenses.
service à la clientèle 1-888-707-1880
Dyaco Canada Inc. 2021
20
courriel: customerservice@dyaco.ca
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