Table des Matières
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PRÉCAUTIONS IMPORTANTES
AVERTISSEMENT :
précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements
se trouvant sur l'appareil, avant d'utiliser votre elliptique. ICON ne peut être tenu responsable de
toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l'utilisation de cet
appareil.
1. Il relève de la responsabilité du propriétaire
de s'assurer que tous les utilisateurs du
elliptique sont suffisamment informés de
toutes les mises en garde et précautions.
2. Toujours consulter son médecin avant de
commencer un programme d'exercices quel-
conque. Ceci est particulièrement important
pour les personnes de plus de 35 ans ou
les personnes présentant des problèmes de
santé préexistants.
3. Utilisez l'elliptique uniquement comme décrit
dans ce manuel.
4. L'elliptique est conçu pour un usage domes-
tique uniquement. Évitez d'utiliser l'elliptique
dans un cadre commercial, locatif ou
institutionnel.
5. Gardez l'elliptique à l'intérieur, à l'abri de
l'humidité et de la poussière. N'installez pas
l'elliptique dans un garage ni dans un patio
couvert ni près de l'eau.
6. Installez l'elliptique sur une surface plane,
avec au moins 0,9 m de dégagement à l'avant
et à l'arrière du elliptique et 0,6 m de chaque
côté. Afin d'éviter d'endommager le plancher
ou la moquette, installez une natte en des-
sous du elliptique.
7. Inspectez régulièrement et serrez cor-
rectement toutes les pièces. Remplacez
immédiatement toutes les pièces usées.
8. Toujours maintenir les enfants de moins de
12 ans ainsi que les animaux domestiques
éloignés du elliptique.
pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les
9. L'elliptique ne devrait pas être utilisé par des
personnes pesant plus de 150 kg.
10. Lors de vos exercices, portez des vêtements
de sport appropriés et évitez de porter des
vêtements amples pouvant s'accrocher au
elliptique. Pour la protection de vos pieds,
portez toujours des chaussures de sport lors
de vos exercices.
11. Tenez les guidons ou les bras pour la partie
supérieure du corps (bras PSC) lorsque vous
montez, descendez ou utilisez l'elliptique.
12. Le détecteur du rythme cardiaque n'est
pas un instrument médical. Divers facteurs
peuvent avoir une incidence sur la précision
des lectures de votre fréquence cardiaque.
Le détecteur du rythme cardiaque n'est
qu'un matériel d'exercice vous permettant de
déterminer les tendances générales de votre
fréquence cardiaque.
13. L'elliptique n'a pas de roue libre; les pédales
continueront à bouger jusqu'à l'arrêt du
volant. Réduisez votre vitesse de pédalage
de manière contrôlée.
14. Toujours maintenir le dos droit lors de l'utili-
sation du elliptique, ne jamais se cambrer.
15. Un excès d'exercices peut entrainer des
blessures graves voire le décès. Si vous
vous sentez défaillir ou si vous ressentez
une douleur, arrêtez immédiatement l'exer-
cice et revenez au calme.
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