Table des Matières
Publicité
RÉGLAGES
Cette section explique comment régler l'appareil de musculation. Référez-vous aux CONSEILS POUR
L'EXERCICE page 26 pour des renseignements importants sur la façon de tirer le maximum de votre pro-
gramme d'exercice. Référez-vous également au guide d'exercices joint afin de voir les positions correctes de
plusieurs exercices.
Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées chaque fois que vous utilisez l'appareil de mus-
culation. Remplacez immédiatement toutes les pièces usées.
CHANGER LA RÉSISTANCE DES POIDS
Pour changer le nombre de poids à utiliser, insérez
une Goupille de Poids (26) sous le Poids (22)
désiré dans la pile de poids. Insérez la Goupille de
Poids de manière à ce que la partie courbée touche
la pile de poids. Tournez la partie courbée vers le
bas.
Remarque : à cause des câbles et des pou-
lies, le montant de résistance à chaque station
peut varier du poids sélectionné. Utilisez le
TABLEAU DE RÉSISTANCE DES POIDS page 23
pour trouver le montant approximatif de résis-
tance à chaque station de poids.
ATTACHER DES ACCESSOIRES
Attachez la Barre des Latéraux (35) sur le Câble
Supérieur (55) à la station de la poulie supérieure à
l'aide d'une Attache de Câble (37).
Pour certains exercices, attachez la Chaîne (83)
entre la Barre des Latéraux (35) et le Câble
Supérieur (55) à l'aide de deux Attaches de Câbles
(37). Réglez la longueur de la Chaîne entre
la Barre des Latéraux et le Câble Supérieur
de manière à ce que la Barre des Latéraux
soit dans la position correcte de départ pour
l'exercice à effectuer.
La Barre des Latéraux (35) ou la Sangle de la
Poignée (non-illustrée) peut être attachée à l'une ou
l'autre des stations de poulie de la même manière.
83
37
21
22
26
55
37
35
Publicité
Table des Matières
