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RÉGLAGES
Cette section explique comment régler l'appareil de musculation. Référez-vous aux CONSEILS POUR
L'EXERCICE à la page 30 pour d'importantes informations sur la manière d'obtenir tous les bénéfices de votre pro-
gramme d'exercice. De plus, étudiez le guide d'exercices fourni avec l'appareil de musculation pour apprendre la
position correcte de chaque exercice.
Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées chaque fois que vous utilisez l'appareil de muscula-
tion. Remplacez immédiatement les pièces usées. L'appareil de musculation peut être nettoyé avec un chiffon
humide et un détergent doux, non-abrasif. N'utilisez pas de dissolvants.
CHANGER LES POIDS
Pour changer la résistance de la pile de poids, enfon-
cez la Goupille de Poids (119) sous le nombre de
35
Poids (35) désiré. Enfoncez la Goupille de Poids
jusqu'à ce que le côté plié de la Goupille touche les
Poids. Puis, tournez la partie pliée vers le bas.
Remarque: faites attention de ne pas vous griffer
quand vous passer la main dans un Hauban (15,
25). N'utilisez pas le Poids Supérieur (34, non-illus-
tré) tout seul.
Remarque : à cause de la nature des câbles et des
poulies, la résistance réelle de chacune des sta-
119
15
tions d'exercices peut être différente du poids
choisi. Référez-vous au TABLEAU DE
RÉSISTANCE DES POIDS à la page 26 pour déter-
miner la résistance approximative de chaque
station.
ATTACHER LES ACCESSOIRES SUR UNE STATION
80
DE POULIE
Attachez la Poignée (78), qui se trouve sur le Câble du
Levier pour Jambes (70), sur la station de poulie
103
inférieure à l'aide d'une Attache de Câble (103). Pour
110
certains exercices, la Chaîne (110) doit être attachée
70
entre la Poignée et le Câble à l'aide de deux Attaches
103
de Câble. Régler la longueur de la Chaîne entre la
Poignée et le Câble de manière à ce que la Poignée
78
soit dans la position correcte de départ pour les
exercices à effectuer.
La Barre de Tirage (non-illustrée), la Sangle des
Abdominaux (non-illustrée) et la Poignée (78) peuvent
être attachées individuellement sur toutes les stations
de poulie de la même manière. Mettez toujours la
Plaque de Verrouillage (80) en place quand vous
utilisez la station de poulie inférieure (voir UTILISER
11
LA PLAQUE DE VERROUILLAGE ci-dessous).
83
UTILISER LA PLAQUE DE VERROUILLAGE
80
Quand vous utilisez la station de poulie inférieure,
9
enfoncez la Goupille des Jambes (83) dans la Plaque
de Verrouillage (80) et le Levier pour Jambes (11).
Pour utiliser le Levier pour Jambes (11), enfoncez la
Goupille des Jambes (83) dans la Plaque de
Verrouillage (80) et dans le Cadre du Siège Droit (9).
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