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Nº. du Modèle 14922.0
Nº. de Série
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour référence.
Autocollant du Numéro de Série
(sous le siège)
• Assemblage
• Fonctionnement
• Entretien
• Liste des Pièces et Schéma
Détaillé
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant d'utiliser cet appa-
reil. Gardez ce manuel pour vous
y référer ultérieurement.
APPAREIL DE MUSCULATION
Manuel de l'Utilisateur
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Manuels Connexes pour Weider Pro 6900
Sommaire des Matières pour Weider Pro 6900
- Page 1 Nº. du Modèle 14922.0 Nº. de Série APPAREIL DE MUSCULATION Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Manuel de l’Utilisateur Autocollant du Numéro de Série (sous le siège) • Assemblage • Fonctionnement • Entretien • Liste des Pièces et Schéma Détaillé...
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Page 2: Table Des Matières
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D’AVERTISSEMENT ......2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES ......... 3 AVANT DE COMMENCER . -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertisse- ments se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser l’appareil de musculation. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet appareil. -
Page 4: Avant De Commencer
Merci d’avoir choisi l’appareil de musculation polyva- Si vous avez des questions après avoir lu ce manuel, lent WEIDER PRO 6900. L’appareil de musculation veuillez vous référer à la page de couverture de ce ® à charge guidée propose un grand choix de stations manuel pour nous contacter. -
Page 5: Tableau D'identification Des Pièces
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. Remarque : si une pièce n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas pré- assemblée. -
Page 6: Assemblage
ASSEMBLAGE Afin de faciliter l’assemblage, lisez attentivement • Les outils suivants (non-inclus) peuvent être les informations et instructions suivantes : nécessaires à l’assemblage : • L’assemblage requiert deux personnes. deux clés à molette • Étant donné son poids et de sa taille, assemblez un maillet en caoutchouc l’appareil de musculation à... -
Page 7: Assemblage Du Cadre
Assemblage du Cadre Pour faciliter l’assemblage, lisez les informations de la page 6 avant de commencer. Attachez la Plaque pour les Pieds (38) sur la Base (1) à l’aide d’un Boulon M10 x 130mm (72) et d’un Écrou de Verrouillage M10 (56). Ne serrez pas trop l’Écrou de Verrouillage ;... - Page 8 3. Attachez le Montant (3) sur la Base (1) à l’aide de deux Boulons de Carrosserie M8 x 63mm (87) et deux Écrous de Verrouillage M8 (58). Ne serrez pas encore les Écrous de Verrouillage. 4. Attachez la Jambe Avant (7) sur la Base (1) à...
- Page 9 5. Attachez le Tube du Siège (6) sur le Montant (3) à l’aide de deux Boulons M8 x 65mm (68), deux Rondelles M8 (59), et deux Écrous de Verrouillage M8 (58). Ne serrez pas encore les Écrous de Verrouillage. Attachez le Tube du Siège (6) sur la Jambe Avant (7) de la même manière.
- Page 10 7. Attachez le Cadre Supérieur (4) sur le Montant (3) à l’aide de deux Boulons M10 x 67mm (71), deux Rondelles M10 (57), et deux Écrous de Verrouillage M10 (56). Ne serrez pas encore les Écrous de Verrouillage. Attachez le Cadre Supérieur (4) sur les Guides de Poids (21) à...
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Page 11: Assemblage Des Bras
10. Graissez un Boulon M10 x 77mm (79). Attachez le Cadre de Pivot (5) sur le Cadre Supérieur (4) à l’aide du Boulon M10 x 77mm (79) et d’un Écrou de Verrouillage M10 (56). Ne serrez pas excessivement l’Écrou de Verrouillage ;... -
Page 12: Assemblage Des Câbles
13. Appliquez de la graisse sur un Boulon de Carrosserie M10 x 86mm (67) et sur deux Bagues des Bras (44). Attachez le Bras Gauche (10) sur le Cadre de Pivot (5) à l’aide du Boulon de Carrosserie M10 x 86mm (67), une Bague de Carrosserie du Boulon (20), les deux Bagues des Bras Graisse (44), une Rondelle M10 (57) et un Écrou de... - Page 13 15. Identifiez les deux Poulies en V (46), les neuf Poulies Épaisses (non-illustrées), et les deux Poulies Fines (non-illustrées). Enroulez le Câble des Bras (54) autour d’une Poulie en V (46). Attachez la Poulie en V (46), un Grand Arrêt de Câble (50), deux Protections (41) et une 57 46 50 Rondelle M10 (57) sur le Montant (3) à...
- Page 14 18. Appliquez de la graisse sur un Boulon à Épaulement M8 x 22mm (65). Attachez le Câble des Bras (54) sur le Pivot de Graisse Câble (39) à l’aide du Boulon à Épaulement M8 54 39 x 22mm (65) et d’un Écrou de Verrouillage M8 (58).
- Page 15 21. Faites passer le Câble Inférieur (53) dans le Montant (3) et sous une Poulie Épaisse (48). Attachez la Poulie Épaisse (48) à l’intérieur du Montant (3) à l’aide d’un Boulon M10 x 46mm (81) et d’un Écrou de Verrouillage M10 (56). 22.
- Page 16 24. Attachez le Câble Inférieur (53) sur le Support en U (45) à l’aide d’une Rondelle M8 (59) et d’un Écrou de Verrouillage M8 (58). Voir le schéma en médaillon. Ne serrez pas excessivement l’Écrou de Verrouillage M8 (58) ; il devrait être vissé de quelques tours seulement sur l’extrémité...
- Page 17 27. Enroulez le Câble Supérieur (55) autour d’une Poulie Épaisse (48). Attachez la Poulie Épaisse (48), un Petit Arrêt de Câble (51), et deux Demi-protections (43) sur le trou supérieur sur le Support en U (45) à l’aide d’un Boulon M10 x 51mm (66) et d’un Écrou de Verrouillage M10 (56).
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Page 18: Assemblage Du Siège
30. Vissez un Écrou M12 (84) jusqu’au bout sur le Câble Supérieur (55). Placez une Grande Rondelle (85) sur le Sélecteur de Poids (24). Serrez le Câble Supérieur (55) dans le Sélecteur de Poids (24) jusqu’à ce que les Câbles soient tendus. Serrez l’Écrou M12 (84) contre la Grande Rondelle (85). - Page 19 33. Insérez le Tube des Coussins (29) dans la Jambe Avant (7). Glissez un Petit Coussin en Mousse (28) sur chaque côté du Tube des Coussins (29). Ensuite, enfoncez un Embout du Coussin (34) dans chaque Petit Coussin en Mousse. Glissez un Petit Coussin en Mousse (28) sur chaque côté...
- Page 20 35. Attachez un Support du Hauban (19) et la partie inférieure du Hauban Gauche (17) sur la Base (1) et le Stabilisateur (2) à l’aide de quatre Vis Autoperçantes M4,2 x 16mm (49) et quatre Rondelles M4 (33). Ne serrez pas encore les Vis.
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Page 21: Réglages
RÉGLAGES Cette section explique comment régler l’appareil de musculation. Référez-vous aux CONSEILS POUR L’EXERCICE page 26 pour des renseignements importants sur la façon de tirer le maximum de votre pro- gramme d’exercice. Référez-vous également au guide d’exercices joint afin de voir les positions correctes de plusieurs exercices. - Page 22 TRANSFORMER LES BRAS Pour utiliser les Bras (9, 10) en tant que bras papil- lon, enfoncez les Goupilles des Bras (40) dans les trous sur le Montant (3), comme sur le schéma. Pour utiliser les Bras (9, 10) en tant que bras de presse, enfoncez les Goupilles des Bras (40) dans les trous sur le Cadre de Pivot (5) et les Bras.
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Page 23: Tableau De Résistance Des Poids
VERROUILLER LA PILE DE POIDS Pour verrouiller la pile de poids après chaque entraînement, enfoncez la Goupille de Verrouillage (89) dans un des Guides de Poids (21) et attachez le Cadenas (88) sur la Goupille de Poids. TABLEAU DE RÉSISTANCE DES POIDS Le tableau ci-dessous présente la résistance approximative des poids à... -
Page 24: Diagramme Des Câbles
DIAGRAMME DES CÂBLES Les diagrammes ci-dessous illustrent la position correcte des câbles. Les nombres dans chaque diagramme indiquent le bon acheminement des câbles. Consultez les diagrammes pour vous assurer que les câbles et les arrêts de câble sont correctement assemblés. Si les câbles ne sont pas correctement assemblés, l’appareil de musculation ne fonctionnera pas correctement et des dommages s’en suivront. -
Page 25: Entretien
ENTRETIEN Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées chaque fois que vous utilisez l’appareil de mus- culation. Remplacez immédiatement toutes les pièces usées. Pour nettoyer l’appareil de musculation, utilisez un chiffon humide avec un peu de produit nettoyant doux, non-abrasif ; n’utilisez pas de produit dissolvant pour nettoyer l’appareil de musculation. -
Page 26: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE QUATRE TYPES D’ENTRAÎNEMENTS DE propre jugement pour déterminer la durée de chaque MUSCULATION entraînement et le nombre de répétitions et de séries à effectuer. Progressez à votre rythme et soyez à Remarque : une « répétition » est le cycle complet l’écoute de votre corps. - Page 27 JOURNAL D’EXERCICES Faites des copies de cette page, et utilisez les copies pour programmer et enregistrer vos entraînements aéro- bics et de musculation. La programmation et l’enregistrement de vos entraînements vous aideront à faire de vos entraînements une partie intégrante et agréable de votre vie quotidienne. Musculation Exercice Kilos Séries Réps.
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Page 28: Remarques
REMARQUES... -
Page 29: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N°. du Modèle 14922.0 R0611A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Base Petit Arrêt de Câble Stabilisateur Bague d’Espacement 13mm Montant Câble Inférieur Cadre Supérieur Câble des Bras Cadre de Pivot Câble Supérieur Tube du Siège Écrou de Verrouillage M10 Jambe Avant Rondelle M10 Levier pour Jambes... -
Page 30: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A N°. du Modèle 14922.0 R0611A 65 54... -
Page 31: Schéma Détaillé B
SCHÉMA DÉTAILLÉ B N°. du Modèle 14922.0 R0611A 50 41... -
Page 32: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...