Vérifier Votre Score De Gestion Du Stress; Indicateurs De Santé Avancés - Fitbit inspire 3 Manuel Utilisateur

Vérifier votre score de gestion du stress
En fonction des données relatives à votre fréquence cardiaque, votre exercice et votre sommeil,
votre score de gestion du stress vous aide à déterminer si votrecorps présente des signes de
stress au quotidien. Le score va de 1 à 100, un nombre élevé signifiant que votre corps
présente moins de signes physiques de stress. Pour consulter votre score quotidien de
gestion du stress, portez votre coach électronique pendant la nuit et ouvrez l'application
Fitbit sur votre téléphone le lendemain matin. À partir de l'onglet Aujourd'hui
tapotez sur la vignette Gestion du stress.
Consignez votre ressenti tout au long de la journée pour avoir une idée plus
précise de la façon dont votre corps et votre esprit réagissent au stress.
Grâce à l'abonnement Fitbit Premium, consultez les analyses de votre score.
Pour plus d'informations, lisez
Indicateurs de santé avancés
Apprenez à mieux connaître votre corps grâce aux indicateurs de santé de l'application
Fitbit. Cette fonctionnalité vous permet de voir les indicateurs clés suivis par votre appareil
Fitbit au fil du temps pour que vous puissiez afficher les tendances et évaluer ce qui a changé.
Parmi les indicateurs, figurent les suivants :
• Saturation en oxygène (SpO2)
• Variations de la température cutanée
• Variabilité de la fréquence cardiaque
• Fréquence cardiaque au repos
• Fréquence respiratoire
Remarque : cette fonctionnalité n'est pas destinée à établir des diagnostics ou à traiter
un quelconque problème de santé et ne doit pas être utilisée à des fins médicales.
Elle sert uniquement à vous fournir des informations qui peuvent vousaider à améliorer
votre bien-être. Si vous avez la moindre inquiétude concernant votre état de santé,
veuillez vous adresser à un prestataire de soins de santé. Si vous pensez faire face à une
urgence médicale, appelez les services d'urgence.
Pour plus d'informations, lisez
notre article d'aide associé.
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