Consultez Votre Score D'aptitude Quotidienne; Affichage De Votre Score De Forme Cardio; Partage De Votre Activité - Fitbit inspire 3 Manuel Utilisateur

Consultez votre score d'aptitude quotidienne

Comprenez ce qui est le mieux pour votre corps avec le score d'aptitude quotidienne, disponible
avec une adhésion à Fitbit Premium. Ouvrez l'application Fitbit tous les matins pour consulter
votre score, allant de 1 à 100, en fonction de votre activité, de votre sommeil et de la variabilité
de votre fréquence cardiaque. Un score élevé signifie que vous êtes prêt à faire de l'exercice,
tandis qu'un score faible suggère que vous devriez privilégier la récupération.
Lorsque vous consultez votre score, vous pouvez également connaître les facteurs qui ont eu
une incidence sur votre score, un objectif d'activité personnalisé pour la journée et les séances
de sport ou de récupération recommandées.
Pour consulter votre score d'aptitude quotidienne, vous devez porter votre coach électronique
pendant la nuit et ouvrir l'application Fitbit de votre téléphone le lendemain matin. À partir de
l'onglet Aujourd'hui
Pour plus d'informations, consultez

Affichage de votre score de forme cardio

Affichez votre forme cardiovasculaire globale dans l'application Fitbit. Affichez votre score
cardio, ainsi que votre niveau de forme cardio comparé aux autres utilisateurs.
Dans l'application Fitbit, tapotez sur la vignette de la fréquence cardiaque, puis faites glisser
votre doigt vers la gauche sur le graphique de votre fréquence cardiaque pour voir en détail les
statistiques de votre forme cardio.
Pour plus d'informations, lisez
Partage de votre activité
Une fois que vous avez terminé une séance de sport, ouvrez l'application Fitbit pour partager
vos statistiques avec vos amis et votre famille.
Pour plus d'informations, lisez
, tapotez sur la vignette Aptitude
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