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Manuels Connexes pour Fitbit inspire HR
Sommaire des Matières pour Fitbit inspire HR
- Page 1 Manuel utilisateur Version 2.2...
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Page 2: Table Des Matières
Configuration avec votre téléphone ou votre tablette ............7 Configuration avec votre PC Windows 10 ................... 7 Affichage de vos données dans l’application Fitbit ..............8 Port d’Inspire HR ........................9 Port de la montre toute la journée ou lors d’une activité physique ........9 Gaucher ou droitier .......................... - Page 3 Partage de votre activité ......................... 28 Affichage de votre score de forme cardio ................28 Mettre à jour, redémarrer et supprimer ................29 Mise à jour d’Inspire HR ........................29 Redémarrage d’Inspire HR ......................29 Suppression d’Inspire HR ........................ 29 Résolution des problèmes ....................
- Page 4 Biélorussie ............................. 37 Chine ............................... 37 Inde ................................38 Israël ................................ 39 Japon ..............................39 Mexique ..............................39 Maroc ..............................39 Nigeria ..............................40 Oman ............................... 40 Pakistan ..............................40 Philippines .............................. 41 Serbie ............................... 41 Corée du Sud ............................41 Taïwan ..............................
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Page 5: Commencer
Commencer Fitbit Inspire HR est un bracelet pour la forme au quotidien intuitif qui enregistre la fréquence cardiaque et que vous pouvez utiliser quotidiennement pour vous aider à adopter des habitudes saines. Prenez un moment pour consulter nos informations exhaustives sur la sécurité à l’adresse fitbit.com/safety. Fitbit Inspire HR n’est pas conçue pour fournir des données médicales ou scientifiques. -
Page 6: Configuration D'inspire Hr
SMS, de calendrier et d’applications pour smartphone. Pour créer un compte Fitbit, vous devez saisir des informations telles que votre date de naissance, votre taille, votre poids et votre sexe pour estimer la longueur de vos pas et calculer la distance parcourue, votre métabolisme de base et les calories brûlées. -
Page 7: Configuration Avec Votre Téléphone Ou Votre Tablette
Configuration avec votre PC Windows 10 Si vous n’avez pas de téléphone compatible, vous pouvez configurer et synchroniser votre Inspire HR à l’aide d’un PC Windows 10 équipé du Bluetooth et de l’application Fitbit. Si vous voulez obtenir l’application Fitbit pour votre ordinateur : 1. -
Page 8: Affichage De Vos Données Dans L'application Fitbit
Affichage de vos données dans l’application Fitbit Synchronisez votre Fitbit Inspire HR pour transférer vos données vers l’application Fitbit, où vous pouvez consulter les données relatives à votre activité et à votre sommeil, enregistrer des aliments et de l’eau, participer à des défis et plus encore. -
Page 9: Port D'inspire Hr
« Changer le bracelet » à la page 11. Notez que le clip pour coach électronique n’est pas conçu pour le coach Inspire HR. Port de la montre toute la journée ou lors d’une activité physique Lorsque vous ne faites pas d’exercice, portez votre Inspire HR une largeur de doigt au- dessus de l’os de votre poignet. -
Page 10: Gaucher Ou Droitier
Gaucher ou droitier Pour plus d’exactitude, vous devez indiquer si vous portez votre Inspire HR sur votre main dominante ou non dominante. Votre main dominante est celle que vous utilisez pour écrire et manger. Pour commencer, les paramètres du bracelet sont configurés en position non dominante. -
Page 11: Changer Le Bracelet
Changer le bracelet Fitbit Inspire HR est fourni avec un bracelet taille S attaché et un bracelet inférieur taille L en supplément, placés dans la boîte. Les bracelets supérieur et inférieur peuvent être remplacés par des bracelets interchangeables, vendus séparément sur fitbit.com. -
Page 12: Prise En Main
Inspire HR est doté d’un écran tactile OLED et d’un bouton. Naviguez dans votre Inspire HR en tapotant l’écran, en faisant glisser votre doigt vers le haut ou vers le bas ou en appuyant sur le bouton. Pour préserver l’autonomie de la batterie, l’écran de votre coach électronique s’éteint lorsqu’il n’est pas utilisé. -
Page 14: Paramètres Rapides
Paramètres rapides Appuyez sur le bouton de votre Fitbit Inspire HR et maintenez-le enfoncé pour accéder plus rapidement à certains paramètres. Appuyez sur un paramètre pour l’activer ou le désactiver. Lorsque vous désactivez le paramètre, l’icône est grisée et barrée d’un trait. -
Page 15: Modification De L'apparence De L'horloge
1. À partir de l’onglet Aujourd’hui dans l’application Fitbit, tapotez sur votre photo de profil > Vignette Fitbit Inspire HR. 2. Tapotez sur Affichage heure et statistiques > Toutes les horloges. 3. Naviguez dans les différents affichages heure et statistiques disponibles. Tapotez sur un affichage d’horloge pour afficher une vue détaillée. -
Page 16: Notifications
Fitbit et WhatsApp, tapotez sur Notifications des applications, puis activez les notifications que vous souhaitez voir. Veuillez noter que si vous avez un iPhone ou un iPad, votre Fitbit Inspire HR affiche les notifications de tous les calendriers synchronisés avec l’application Calendrier. Si vous avez un téléphone Android, votre Fitbit Inspire HR affiche les notifications de calendrier... -
Page 17: Désactivation Des Notifications
Désactivation des notifications Désactivez certaines notifications dans l’application Fitbit ou désactivez toutes les notifications dans les paramètres rapides de votre Fitbit Inspire HR. Si toutes les notifications sont désactivées, votre coach électronique ne se met pas à vibrer et l’écran ne s’allume pas lorsque votre téléphone reçoit une notification. -
Page 18: Chronométrage
Vous pouvez également chronométrer un événement avec le chronomètre ou définir un compte à rebours. Définir une alarme Définissez et supprimez des alarmes dans l’application Fitbit. Activez ou désactivez directement les alarmes sur votre Inspire HR dans l’application Alarmes Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com. -
Page 19: Arrêt Ou Répétition D'une Alarme
Pour désactiver temporairement l’alarme pendant 9 minutes, faites glisser votre doigt vers le bas. Répétez l’alarme autant de fois que vous le souhaitez. Votre Inspire HR passe automatiquement en mode répétition d’alarme si vous ignorez l’alarme pendant plus d’une (1) minute. -
Page 20: Activité Et Sommeil
Activité et sommeil Votre Inspire HR surveille en permanence plusieurs statistiques dès que vous le portez. Les données se synchronisent automatiquement tout au long de la journée lorsque votre montre est à la portée de l’application Fitbit. Suivi de vos statistiques Faites glisser votre doigt vers le haut depuis l’affichage de l’horloge sur votre coach... -
Page 21: Suivi D'un Objectif D'activité Quotidien
à la page 20. Suivi des activités par heure Votre Inspire HR vous aide à rester actif toute la journée en suivant votre temps d’immobilité et en vous rappelant de bouger. Les rappels vous rappellent de marcher au moins 250 pas chaque heure. Vous avez une vibration et un rappel sur votre écran 10 minutes avant la fin de l’heure si vous n’avez... -
Page 22: Définir Un Objectif De Sommeil
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com. Affichage de votre fréquence cardiaque Inspire HR suit votre fréquence cardiaque tout au long de la journée. Faites glisser votre doigt vers le haut de l’écran de l’horloge pour voir votre fréquence cardiaque en temps réel et la zone cardio. - Page 23 à la fin de la séance, et combien de jours vous avez effectué une séance de respiration guidée cette semaine. Toutes les notifications sont automatiquement désactivées pendant les sessions de respiration guidée. Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.
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Page 24: Remise En Forme Et Exercices
1. Activez le Bluetooth et le GPS sur votre téléphone. 2. Assurez-vous que l’application Fitbit est autorisée à utiliser les services GPS ou de localisation. 3. Assurez-vous que le suivi GPS via smartphone est activé sur Inspire HR (ouvrez l’application Paramètres > GPS du téléphone). -
Page 25: Suivi D'un Exercice
4. Suivez les étapes ci-dessous pour suivre un exercice. Gardez votre téléphone avec vous lors de la séance d’entraînement. Suivi d’un exercice 1. Sur Inspire HR, ouvrez l’application Exercice et faites glisser votre doigt pour trouver un exercice. 2. Tapotez sur l’exercice de votre choix pour le sélectionner. -
Page 26: Personnalisation De Vos Paramètres D'exercice Et Des Raccourcis
• Si l’exercice utilise la fonction GPS, une icône apparaît en haut à gauche de l’écran lorsque votre coach électronique se connecte aux capteurs GPS de votre téléphone. Quand l’écran affiche le message « connecté » et que votre Inspire HR vibre, le GPS est connecté. -
Page 27: Zones De Fréquence Cardiaque Par Défaut
Zones de fréquence cardiaque par défaut Les zones de fréquence cardiaque par défaut sont calculées à partir de votre fréquence cardiaque maximale estimée. Fitbit calcule votre fréquence cardiaque maximale à l’aide de la formule habituelle de 220 moins votre âge. -
Page 28: Partage De Votre Activité
Dans l’application Fitbit, tapotez sur la vignette de la fréquence cardiaque, puis faites glisser votre doigt vers la gauche sur le graphique de votre fréquence cardiaque pour voir en détail les statistiques de votre forme cardio. -
Page 29: Mettre À Jour, Redémarrer Et Supprimer
Lorsque vous lancez la mise à jour, une barre de progression apparaît sur votre Fitbit Inspire HR et dans l’application Fitbit jusqu’à ce que la mise à jour soit terminée. Pendant la mise à jour, conservez votre coach électronique et votre téléphone proches l’un de l’autre. -
Page 30: Résolution Des Problèmes
Si nécessaire, placez-le plus haut ou plus bas sur votre poignet et resserrez ou desserrez le bracelet. Votre Inspire HR doit être en contact avec votre peau. Après avoir gardé votre bras immobile et droit pendant un court instant, vous devriez à... -
Page 31: Autres Problèmes
• Aucune réponse lorsque vous tapotez, faites glisser votre doigt ou appuyez sur le bouton • Aucun suivi des pas ou d’autres données Pour obtenir des instructions, consultez « Redémarrage d’Inspire HR » à la page 29. Pour obtenir plus d’informations ou contacter l’Assistance client, consultez la page help.fitbit.com. -
Page 32: Spécifications Et Informations Générales
• Un moteur vibrant Composition Le boîtier de votre Inspire HR est en plastique. Le bracelet classique de votre Inspire HR est fait de silicone confortable haut de gamme semblable à celui utilisé dans de nombreuses montres de sport, et la boucle est faite d’aluminium anodisé. Tous les types d’aluminium anodisé... -
Page 33: Taille Des Bracelets
Pour en savoir plus sur votre coach électronique, sur la façon de suivre vos progrès dans l’application Fitbit et sur la manière d’adopter des habitudes saines avec Fitbit Premium, consultez help.fitbit.com. Politique de retour et garantie Des informations sur la garantie et la politique de retour de fitbit.com sont disponibles notre site Web. -
Page 34: Avis Relatifs À La Réglementation Et La Sécurité
San Francisco, CA 94105 United States 877-623-4997 www.fitbit.com FCC Compliance Statement (for products subject to Part 15) This device complies with Part 15 of the FCC Rules. Operation is subject to the following two conditions: 1. This device may not cause harmful interference and 2. -
Page 35: Canada : Avis D'industrie Canada (Ic)
Note: This equipment has been tested and found to comply with the limits for a Class B digital device, pursuant to part 15 of the FCC Rules. These limits are designed to provide reasonable protection against harmful interference in a residential installation. This equipment generates, uses and can radiate radio frequency energy and, if not installed and used in accordance with the instructions, may cause harmful interference to radio communications. -
Page 36: Union Européenne (Ue)
Declaración UE de Conformidad simplificada Por la presente, Fitbit, Inc. declara que el tipo de dispositivo de radio Modelo FB413 cumple con la Directiva 2014/53/UE. El texto completo de la declaración de conformidad de la UE está disponible en la siguiente dirección de Internet: www.fitbit.com/safety... -
Page 37: Union Douanière
Union douanière Argentine Model FB413 C-22556 Australie et Nouvelle-Zélande Biélorussie Chine Regulatory content can also be viewed on your device. To view the content: Settings > Device Info Model FB413: Frequency band: 2400-2483.5 Transmitted power: Max EIRP, 5.5dBm Occupied bandwidth: 2MHz Modulation system: GFSK CMIIT ID displayed: On packaging CMIT ID: 2018DJ8990... -
Page 38: Inde
China RoHS 部件名称 有毒和危险品 Part Name Toxic and Hazardous Substances or Elements Model FB413 铅 水银 镉 六价铬 多溴化苯 多溴化二 (Pb) (Hg) (Cd) (Cr(VI)) (PBB) 苯醚 (PBDE) 表带和表扣 (Strap and Buckle) 电子 (Electronics) 电池 (Battery) 充电线 (Charging Cable) 本表格依据 SJ/T 11364 的规定编制 O = 表示该有害物质在该部件所有均质材料中的含量均在... -
Page 39: Israël
Israël Model FB413 התאמה אישור 01197 המוצר של המודולארי בחלק טכני שינוי כל לבצע אין Japon Model FB413 Notice to the User: Regulatory content for this region can also be viewed on your device. To view the content: Settings > Device Info 201-180694 Mexique Model FB413... -
Page 40: Nigeria
Nigeria Model Name FB413 Connection and use of this communications equipment is permitted by the Nigerian Communications Commission. Oman Model FB413 Pakistan Model No.: FB413 TAC No: 9.6040/2018 Model: FB413 Serial No: Refer to retail box Year of Manufacture: 2018... -
Page 41: Philippines
Philippines Model FB413 Serbie Model FB413 Corée du Sud Model FB413... -
Page 42: Taïwan
클래스 B 장치 (가정 사용을위한 방송 통신 기기) : EMC 등록 주로 가정용 (B 급)으로하고, 모든 지역에서 사용할 수 있습니다 얻을이 장치. Taïwan Model FB413 低功率警語: 依據 低功率電波輻射性電機管理辦法 第十二條 經型式認證合格之低功率射頻電機，非經許可，公司、商號或使用者均不得擅自變更頻率、加大功 率或變更原設計之特性及功能 第十四條 低功率射頻電機之使用不得影響飛航安全及干擾合法通信；經發現有干擾現象時，應立即停用，並 改善至無干擾時方得繼續使用。 前項合法通信，指依電信法規定作業之無線電通信。低功率射頻電機須忍受合法通信或工業、科學 及醫療用電波輻射性電機設備之干擾 Translation: Low power warning: According to the management method of low power radio wave radiating motor. -
Page 43: Émirats Arabes Unis
Article 14 The use of low-power RF motors shall not affect flight safety and interfere with legal communications; if interference is found, it shall be immediately deactivated and improved until no interference is required. Legal communication in the preceding paragraph refers to radio communications operating in accordance with the provisions of the Telecommunications Act. -
Page 44: Zambie
Zambie Model FB413 ZMB / ZICTA / TA / 2019 / 1 / 9 Déclaration de sécurité Cet appareil a été testé afin de vérifier sa conformité à la norme de sécurité selon les exigences de la norme EN : EN60950-1:2006 + A11:2009 + A1:2010 + A12:2011 + A2:2013 et EN62368-1:2014 + A11:2017. - Page 45 ©2020 Fitbit, Inc. Tous droits réservés. Fitbit et le logo Fitbit sont des marques de commerce et/ou des marques déposées de Fitbit aux États-Unis et dans d’autres pays. Une liste plus exhaustive des marques de commerce Fitbit est disponible à...