Activités Et Santé; Mesure En Un Geste - Amazfit GTR 4 Manuel D'utilisation

19 - 35 heures
36 - 53 heures
54 - 96 heures
Activités et santé

Mesure en un geste

Cet appareil prend en charge le suivi de la fréquence cardiaque, du taux d'oxygène dans le
sang, du stress et de la fréquence respiratoire. Vous pouvez vérifier rapidement le statut de
divers indicateurs de santé à l'aide de la fonction de mesure en un geste. Les données de
mesure seront enregistrées dans les données de chaque fonction.
Réactiver la montre, appuyer sur le bouton supérieur de la page du cadran de la montre pour
accéder à la liste des applications, et faites glisser l'écran vers le haut ou le bas pour
sélectionner et ouvrir l'application Mesure en une touche, puis appuyer sur
commencer la mesure. La configuration de l'application Mesure en un clic en tant
qu'application à accès rapide vous permet d'effectuer facilement des mesures en un geste.
Sommeil
La qualité du sommeil a un impact important sur la santé humaine.
Si vous portez l'appareil pendant le sommeil, il enregistrera automatiquement les informations
relatives à votre sommeil. L'appareil enregistre les temps de sieste et de sommeil nocturne.
L'appareil détermine le sommeil en fonction du programme de sommeil. Une durée de
sommeil qui chevauche le programme de sommeil du jour sera enregistré comme sommeil
principal. Si aucun programme n'est défini, la période de sommeil comprise entre 00 h 00 et
08 h 00 sera identifié comme sommeil principal par défaut. Tout sommeil qui dure plus de
60 minutes, excepté le sommeil principal sera enregistré comme sieste. Tout sommeil de
moins de 20 minutes ne sera pas enregistré.
Réactivez la montre, appuyez sur le bouton supérieur de la page du cadran de la montre pour
accéder à la liste des applications, puis glissez vers le haut ou le bas de l'écran pour
sélectionner et ouvrir l'application Sommeil. Dans l'application Sommeil de la montre, vous
pouvez consulter la durée du sommeil nocturne, les phases du sommeil, le score du sommeil,
les siestes et d'autres informations. De plus amples informations peuvent être consultées après
la synchronisation avec l'application. Le fait de définir l'application Sommeil comme une
application à accès rapide vous permet de visualiser facilement l'état de votre sommeil.
Programme
intense.
Vous pouvez vous entraîner comme d'habitude et vous
préparer à renforcer à nouveau votre programme sportif.
Le fait de réduire de manière appropriée l'intensité de votre
entraînement vous permettra de profiter des avantages de
votre dernier entraînement, et vous devriez effectuer des
entraînements de récupération pour vous soulager de la
fatigue physique.
Un bon repos vous permettra de profiter des bienfaits de
votre dernier entraînement très intense.
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