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MANUEL DE LʼUTILISATEUR
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Manuels Connexes pour ICON CUP'S X-POWER E200
Sommaire des Matières pour ICON CUP'S X-POWER E200
- Page 1 www.iconeurope.com Nº. du Modèle AEVEL19008.0 Nº. de Série MANUEL DE LʼUTILISATEUR Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour références ultérieures. Autocollant du Numéro de Série QUESTIONS ? En tant que fabricant nous nous engageons à satisfaire notre clientèle entièrement.
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Page 2: Table Des Matières
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DE LʼAUTOCOLLANT DʼAVERTISSEMENT ........2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . -
Page 3: Précautions Importantes
ICON ne peut être tenu responsable des blessures ou des dommages causés directement ou indirectement par lʼutilisation de cet appareil. -
Page 4: Avant De Commencer
AVANT DE COMMENCER Merci d'avoir choisi le nouvel exerciseur elliptique permettre de mieux vous assister, notez le numéro du CUPʼS X-POWER E200. Lʼappareil elliptique X- modèle et le numéro de série de lʼappareil avant de ® POWER E200 offre une gamme de caractéristiques communiquer avec nous. -
Page 5: Assemblage
ASSEMBLAGE Lʼassemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces de lʼappareil elliptique sur une surface dégagée et retirez tous les emballages. Ne jetez pas les emballages avant la fin de lʼassemblage. En plus du ou des outils inclus, lʼassemblage requiert une clé à molette , un tournevis à... - Page 6 Pour faciliter l'assemblage, lisez les infor- mations de la page 5 avant de commencer. Localisez le Stabilisateur Avant (10), qui est plus étroit que le Stabilisateur Arrière (non indiqué). Pendant quʼune autre personne soulève l'avant du Cadre (1), fixez le Stabilisateur Avant (10) au Cadre à...
- Page 7 4. Pendant quʼune autre personne maintient la Console (23) près du Montant (2), reliez le fil de la console au Fil Supérieur (44). Ensuite, insérez les fils à lʼintérieur du Montant. Conseil : Évitez de coincer les fils. Fixez la Console (23) au Montant (2) à...
- Page 8 6. Identifiez le Bras PSC Gauche (6), qui porte un autocollant affichant « Left » (L ou Left pour la gauche ; R ou Right pour la droite). Introduisez le Bras PSC Gauche (6) dans l'une des Jambes PSC (5); assurez-vous que les ori- fices hexagonaux se situent au côté...
- Page 9 8. Appliquez une petite quantité de graisse sur l'axe de la Barre Transversale du Disque (16) gauche. Glissez le Bras de la Pédale Gauche (11) sur l'axe et glissez ensuite une Rondelle Ondulée (58) sur l'extrémité de l'axe. Ensuite glissez une Rondelle de M10 (35) sur une Vis Métal/Nylon de M10 x 25mm (22) et ser- rez la Vis en Métal/Nylon à...
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Page 10: Comment Utiliser Lʼexerciseur Elliptique
COMMENT UTILISER L'EXERCISEUR ELLIPTIQUE COMMENT S'EXERCER AVEC LʼEXERCISEUR ELLIPTIQUE Pour monter sur lʼappareil elliptique, tenez les bras pour la partie supérieure du corps (PSC) et posez un pied sur la pédale située le plus bas. Ensuite, posez Bras PSC lʼautre pied sur lʼautre pédale. Poussez les pédales jusquʼà... - Page 11 SCHÉMA DE LA CONSOLE COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL 1. Activez la console. Pour activer la console, appuyez sur la touche allumer/réinitialisation [ON/RESET] ou com- mencez à pédaler. Lʼécran tout entier sʼilluminera pendant un instant et la console sera prête à l'utili- sation.
- Page 12 4. Suivez votre progression à lʼécran. alternance dans la partie supérieure de lʼécran, tandis que le nombre de calories et le nombre de La console comporte sept modes dʼécran affichant calories de graisse que vous avez brûlées s'af- les données d'entraînement suivantes : ficheront en alternance dans la partie inférieure gauche de lʼécran.
- Page 13 5. Mesurez votre fréquence cardiaque, si vous le Pour une lecture plus précise du rythme car- désirez. diaque, continuez à tenir les plaques pendant 15 secondes environ. Remarque : Si vous continuez Remarque : Si de tenir le capteur cardiaque manuel, lʼécran des pellicules en affichera votre rythme cardiaque pendant 30 sec- Plaques...
- Page 14 COMMENT UTILISER UN PROGRAMME Selon les variations de la hauteur du calculateur INTELLIGENT de cadence cible durant le programme, adaptez votre cadence de façon que le même nombre de 1. Activez la console. barres apparaisse dans les deux calculateurs. Si votre cadence de pédalage est inférieure à...
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Page 15: Entretien Et Localisation D'un Problème
ENTRETIEN ET LOCALISATION D'UN PROBLÈME Vérifiez et serrez toutes les pièces de lʼexerciseur Localisez le Capteur Magnétique (53). Dévissez, mais elliptique régulièrement. Remplacez immédiatement ne retirez pas la Vis de M4 x 16 mm (42) indiquée. toute pièce usée. Pour nettoyer lʼexerciseur elliptique, utilisez un chiffon humide et un peu de savon doux. -
Page 16: Conseils Pour Lʼexercice
CONSEILS POUR LʼEXERCICE AVERTISSEMENT : Brûler de la Graisse—Pour brûler efficacement de la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme dʼexercice ou les premières minutes dʼexercice, votre corps utilise tout autre programme, consultez votre méde- des calories de glucide comme carburant. - Page 17 SUGGESTION DʼÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers lʼavant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible.
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Page 18: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle AEVEL19008.0 R1209A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Cadre Rondelle de M10 Montant Vis à Tête Plate de M6 x 48mm Panneau Gauche Manchon du Bras de la Pédale Panneau Droit Écrou de Verrouillage de M8 Jambe PSC Petite Rondelle de M10 Bras PSC Gauche... -
Page 19: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ—N°. du Modèle AEVEL19008.0 R1209A... -
Page 20: Pour Commander Des Pièces De Rechange
• le numéro de la pièce et la description de la/des pièce(s) de remplacement (voir la LISTE DES PIÈCES et le SCHÉMA DÉTAILLÉ vers la fin de ce manuel) Nº. de Pièce 276525 R1209A Imprimé en Chine © 2009 ICON IP, Inc.