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Manuels Connexes pour ICON WEIDER PRO 7500
Sommaire des Matières pour ICON WEIDER PRO 7500
- Page 1 Nº. du Modèle WEEVSY3996.0 Nº. de Série MANUEL DE L’UTILISATEUR Ecrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus. Autocollant du Nº. de Série (sous le siège) QUESTIONS? En tant que fabricant nous nous engageons à satisfaire notre clientèle entièrement. Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes, veuillez-nous contacter au :...
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Page 2: Table Des Matières
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’ADVERTISSEMENT ........2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . -
Page 3: Précautions Importantes
Ceci s’adresse tout particulièrement aux personnes agées de plus de 35 ans ou aux per- sonnes qui ont déjà eu des problèmes de santé. Lisez toutes les instructions avant d’utiliser ce pro- duit. ICON ne se tient aucunement responsable des blessures ou des dégâts matériels résultant de l’utilisation de cet appareil. -
Page 4: Avant De Commencer
AVANT DE COMMENCER Merci d’avoir choisi le WEIDER™ PRO 7500 système Si vous avez des questions, référez-vous à la page de de musculation. Le système de musculation offre un couverture de ce manuel. Pour mieux vous assister, éventail impressionnant de stations d’exercices notez le numéro du modèle et le numéro de série de conçues pour développer chaque groupe majeur de l’appareil avant de nous appeler. -
Page 5: Tableau D'identification Des Pièces
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Ce tableau est fourni de manière à ce que vous puissiez identifier les petites pièces utilisées lors de l’assembla- ge. Le nombre entre parenthèses sous chaque pièce réfère au numéro de la pièce, du LISTE DES PIÈCES aux pages 39 et 40. - Page 6 TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Boulon à Épaulement de M8 x 69mm (87) Boulon de Carrosserie de M8 x 75mm (83) Boulon de M10 x 68 (85) Boulon de M10 x 75mm (82) Boulon de M8 x 65mm (101) Boulon de M8 x 80mm (100) Boulon de M10 x 82mm (84) Boulon en Bouton de M10 x 65mm (106) Boulon de M10 x 60mm (79)
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Page 7: Assemblage
ASSEMBLAGE Les outils suivants (non-Inclus) sont nécessaires Rendez l’Assemblage plus Facile pour Vous à l’assemblage : Tout le contenu de ce manuel est conçu pour que • deux clés à molette le système de musculation puisse être assemblé • un tournevis standard avec succès par n’importe qui. -
Page 8: Assemblage Du Cadre
Assemblage du Cadre Assurez-vous d’avoir bien compris toutes les informations contenues à la page 7 Graisse avant de commencer l’assemblage du sys- tème de musculation. Référez-vous au TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES aux pages 5 et 6 de ce manuel pour vous aider à... - Page 9 5. Attachez le Montant Droit (2) sur la Base Droite (1) avec deux Écrous de Verrouillage en Nylon de M8 (78) et les deux Boulons de Carrosserie de M8 x 75mm (83) indiqués . Ne serrez pas encore l’Écrou de Verrouillage en Nylon. 6.
- Page 10 7. Fixez le Cadre Supérieur Droit (9) au Montant Droit (2) avec deux Boulons de M8 x 80mm (100), deux Rondelles de M8 (103), et deux Écrous de Verrouillage en Nylon de M8 (78). Ne serrez pas encore l’Écrou de Verrouillage en Nylon.
- Page 11 10. Glissez deux Amortisseurs de Poids (71) sur les Guides de Poids (18). Orientez les quatorze Poids (19) en suivant les trous de goupille en bas, comme indiqué et glissez les Poids sur les Guides de Poids. Enfoncez l’Embout du Tube de Poids (76) dans le Tube de Poids (20).
- Page 12 12. Attachez l’Amortisseur du Levier pour Jambe (75) à la Jambe Avant (10) avec un Vis Auto- Taradeuse de M4 x 16mm (110) et une Rondelle de M4 (104). Assemblez la Jambe Avant (10) à la Base Droite (1) avec deux Écrous de Verrouillage en Nylon de M8 (78) et les deux Boulons de Carrosserie de M8 x 75mm (83) indiqués.
-
Page 13: L'assemblage Des Bras
L’Assemblage des Bras 15. Fixez l’Entretoise du Cadre du Contracteur Pectoral (6) au Montant Droit (2) à l’aide de deux Boulons de M8 x 80 mm (100), de deux Rondelles de M8 (103) et de deux Écrous de Verrouillage en Nylon de M8 (78). Ne serrez pas encore l’Écrou de Verrouillage en Nylon. - Page 14 18. Appliquez de la graisse sur la Bague de 44mm (136) et sur un Boulon de M10 x 68mm (85). Enfoncez ensuite la Bague dans le Cadre de la Presse Militaire (127). Attachez le Cadre de la Presse Militaire à l’intérieur du Montant Droit Graisse (120) à...
- Page 15 21. Appliquez de la graisse sur deux Boulons de M10 x 82mm (84) et aux endroits indiqués sur Graisse le Cadre de la Presse pour Jambes (123) et sur la Presse pour Jambes Avant (132). Attachez la Graisse Presse pour Jambes (124) sur le Cadre de la Presse pour Jambes et sur le Cadre de la Presse pour Jambes Avant (123, 132) à...
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Page 16: L'assemblage Des Câbles
24. Lubrifiez le Boulon de M10 x 110 (93). Fixez l’Exerciseur pour Bras Gauche (15) à l’Exerciseur pour Bras Droit (16) avec le Boulon, le Bague d’Espacement de, et un Écrou de Verrouillage en Nylon de M10 (77). Achevez de fixer les Exerciseurs pour Bras (15, 16) avec deux Boulons de M10 x 63mm (79), deux Rondelles de M10 (80), et deux Écrous de Verrouillage en Nylon de M10 (77). - Page 17 27. Faites passer le Câble du Contracteur Pectoral (50) par-dessous une Poulie de 90mm (48). Attachez la Poulie et deux Demi Protections (55) au Double Support en “U” (61) avec un Boulon de M10 x 50mm (97) et un Écrou de Verrouillage en Nylon de M10 (77).
- Page 18 30. Localisez le Câble Latéral (49). Enfilez le Câble dans le Cadre Supérieur Gauche (126) puis sur une Poulie de 90mm (48). Attachez la Poulie à l’intérieur du Cadre Supérieur à l’aide d’un Boulon de M10 x 82mm (84), deux Rondelles de M10 (80), deux Bagues d’Espacement de 19mm (67), et un Écrou de Verrouillage en Nylon de M10 (77).
- Page 19 34. Enroulez le Câble Latéral (49) au dessous d’une Poulie de 90 mm (48). Fixez la Poulie et un Arrêt de Câble (56) dans le deuxième trou du Support en (151) à l’aide d’un Boulon de M10 x 50 mm (97), deux Demis Protections (55), et un Écrou de Verrouillage en Nylon de M10 (77).
- Page 20 38. Enroulez le Câble Latéral (49) par-dessus une Poulie de 90mm (48). Attachez la Poulie sur le Cadre Central Supérieur (148) à l’aide d’un Boulon de M10 x 45mm (86) et d’un Écrou de Verrouillage en Nylon de M10 (77). 39.
- Page 21 42. Enroulez le Câble de la Presse (133) sous une Poulie de 90mm (48). Fixez la Poulie et un Arrêt de Câble (56) au Cadre Gauche (122) avec un Boulon de M10 x 116mm (107), deux Demi Protections (55), une Rondelle de M10 (80), et un Écrou de Verrouillage en Nylon de M10 (77).
- Page 22 46. Enfilez une Poulie de 90mm (48) dans la Jambe Avant (10) de la direction indiquée. Attachez une Poulie à la Jambe Avant avec un Boulon de M10 x 68mm (85), deux Rondelles de M10 (80), deux Bagues d’Espacement en Acier de 13 mm (109) et un Écrou de Verrouillage en Nylon de M10 (77).
- Page 23 50. Passez le Câble du Levier pour Jambes (51) par-dessous une Poulie de 90mm (48). Fixez la Poulie à la Base Droite (1) avec un Boulon de M10 x 50mm (97), deux Demi Protections (55), et un Écrou de Verrouillage en Nylon de M10 (77).
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Page 24: L'assemblage Des Sièges
54. Enroulez le Câble du Levier pour Jambes (51) autour d’une Poulie en « V » (47). Attachez la Poulie sur le Montant Droit (2) à l’aide d’un Boulon de M10 x 68mm (85), deux Demi- Protections (55), une Rondelle de M10 (80), un Arrêt de Câble Long (57) et un Écrou de Verrouillage en Nylon de M10 (77). - Page 25 58. Attachez le Siège Droit (32) au Cadre du Siège Droit (8) á l’aide de deux Vis de M6 x 16mm (88), une Vis de M6 x 32mm (89) et une Rondelle de M6 (114). Insérez le Cadre du Siège Droit (8) dans le Cadre Droit (9).
- Page 26 62. Fixez le Couvercle du Contracteur Pectoral (30) au Cadre du Contracteur Pectoral (5) à l’aide de quatre Vis Auto-Taraudeuses de M4 x 12mm (102). 63. Attachez un Hauban (21) sur le Cadre Central Supérieur et la Base Centrale Inférieure (148, 147) à...
- Page 27 64. Attachez le Coussin de Flexion (33) au Montant de Flexion (11) avec deux Vis de M6 x 16mm (88). 65. Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées. L’utilisation des pièces restantes sera expli- quée dans la section RÉGLAGES qui commence à la page suivant. Avant d’utiliser l’appareil de musculation, tirez sur les extrémités des câbles à...
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Page 28: Réglages
RÉGLAGES Les étapes ci-dessous expliquent comment ajuster le système de musculation. Référez-vous à l’affiche d’entraî- nement inclus pour observer la position correcte de chaque exercice. Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées à chaque fois que vous utilisez le système de musculation. - Page 29 UTILISATION DU COUSSIN DE FLEXION Pour utiliser le Coussin de Flexion (33), retirez l’Embout Mâle Rond de 50mm (39) et insérez le Montant de Flexion (11) dans la Jambe Avant (10). Serrez le Bouton de Réglage de Flexion (58) dans la Jambe Avant.
- Page 30 POUR VERROUILLER LE LEVIER Pour verrouiller ou déverrouiller le Levier pour Jambes (12), enlevez la Goupille de la Plaque de Verrouillage (95) de la Plaque de Verrouillage (14). Déplacez la Plaque de Verrouillage vers l’une des positions indiquées sur la Jambe Avant (10), ou dans le trou indiqué...
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Page 31: Tableau De Résistances De Poids
TABLEAU DE RÉSISTANCES DE POIDS Le tableau ci dessous indique la résistance approximative de chaque station de poids. La résistance listée pour les bras papillon est la résistance pour chacun des bras. Remarque : la résistance actuelle à chaque station de poids peut varier selon les différences d’une plaque de poids à... -
Page 32: Diagramme Des Câbles
DIAGRAMME DU CÂBLE Le diagramme du câble indique l’emplacement correct des câbles (49, 50, 133, 51). Utilisez le diagramme pour vous assurer que le câble et les arrêts de câble ont été assemblés correctement. Si le câble n’est pas bien placé, le système de musculation ne fonctionnera pas correctement et peut être endommagé. - Page 33 Câble du Levier pour Jambes (51) Longueur : 672cm...
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Page 34: Entretien
ENTRETIEN Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées à chaque fois que vous utilisez le système de musculation. Remplacez immédiatement les pièces usées. Le système de musculation peut être nettoyé avec un chiffon humide et un détergent doux, non-abrasif. N’utilisez pas de dissolvants. SERRER LES CABLES Les câbles tressés, le type de câble utilisé... -
Page 35: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE LES QUATRE TYPES D’ENTRAÎNEMENT En alliant des exercices de musculation et des exercices aérobics, vous pouvez redessiner et fortifier votre corps, Travailler les Muscles tout en fortifiant votre coeur et vos poumons. Pour augmenter la taille et la force de vos muscles, poussez-les près de leur capacité... - Page 36 RETOUR À LA NORMAL devrait durer la moitié du temps de la phase de retour à la normale. Il est très important de respirer correcte- Concluez chaque entraînement avec 5 à 10 minutes ment. Soufflez durant la phase d’effort de chaque d’étirements.
- Page 37 EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT. LUNDI Date : EXERCICE AÉROBIQUE MARDI Date : EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT. MERCREDI Date : JEUDI EXERCICE AÉROBIQUE Date : EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT. VENDREDI Date : Faites des photocopies de cette page pour planifier et enregistrer vos entraînements.
- Page 38 EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT. LUNDI Date : EXERCICE AÉROBIQUE MARDI Date : EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT. MERCREDI Date : JEUDI EXERCICE AÉROBIQUE Date : EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT. VENDREDI Date : Faites des photocopies de cette page pour planifier et enregistrer vos entraînements.
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Page 39: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES—Nº. de Modèle WEEVSY3996.0 R0806A Qté. Description Qté. Description Base Droite Bouton de Réglage du Dossier Montant Droit Protections Cadre du Dossier Gauche Demi Protections Cadre Supérieur Droit Arrêt de Câble Cadre du Contracteur Pectoral Long Arrêt de Câble Entretoise du Cadre du Contracteur Bouton de Réglage de Flexion Pectoral... - Page 40 LISTE DES PIÈCES—Nº. de Modèle WEEVSY3996.0 R0806A Qté. Description Qté. Description Boulon de M10 x 116mm Cadre de la Presse pour Jambes Avant Bague d’Espacement en Acier de 20mm Câble de la Presse Bague d’Espacement en Acier de 13mm Embout Mâle Carré de 32mm Vis Auto-Taradeuse de M4 x 16mm Embout du Cadre Gauche Bague d’Espacement de 7mm...
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Page 41: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ—Nº. de Modèle WEEVSY3996.0 R0806A... - Page 42 SCHÉMA DÉTAILLÉ—Nº. de Modèle WEEVSY3996.0 R0806A...
- Page 43 SCHÉMA DÉTAILLÉ—Nº. de Modèle WEEVSY3996.0 R0806A 78 116...
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Page 44: Pour Commander Des Pièces De Rechange
Préparez les informations suivantes : • le NUMÉRO DU MODÈLE de ce produit (WEEVSY3996.0) • le NOM de ce produit (système de musculation WEIDER PRO 7500) • le NUMÉRO DE SÉRIE de ce produit (référez-vous à la couverture de ce manuel) •...