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Si vous avez des questions ou si
des pièces sont manquantes,
veuillez nous contacter au :
(33) 0810 121 140
du lundi au jeudi de 9h00 à 13h00
et de 14h00 à 18h00, le vendredi
de 14h00 à 17h00 (à lʼexception
des jours fériés).
email : sav.fr@iconeurope.com
www.iconsupport.eu
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
les instructions contenues dans
ce manuel avant dʼutiliser cet
appareil. Gardez ce manuel pour
vous y référer ultérieurement.
MANUEL DE LʼUTILISATEUR
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Manuels Connexes pour ICON WEIDER 240 TC
Sommaire des Matières pour ICON WEIDER 240 TC
- Page 1 MANUEL DE LʼUTILISATEUR Nº. du Modèle WEEVBE1409.0 Nº. de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour références ultérieures. Autocollant du Numéro de Série QUESTIONS ? Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes, veuillez nous contacter au : (33) 0810 121 140 du lundi au jeudi de 9h00 à...
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Page 2: Table Des Matières
Placez le nouvel autocollant à lʼendroit indiqué. Remarque : les autocollants ne sont peut-être pas illustrés à lʼéchelle. WEIDER est une marque enregistrée de ICON IP, Inc. -
Page 3: Précautions Importantes
ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de lʼutilisation de cet appareil. -
Page 4: Avant De Commencer
AVANT DE COMMENCER Merci d'avoir choisi le nouveau banc de musculation avez des questions après avoir lu ce manuel, WEIDER 240 TC. Le banc de musculation permet reportez-vous à la page couverture avant de ce ® d'effectuer plusieurs exercices qui visent le développe- manuel. -
Page 5: Tableau Dʼidentification Des Pièces
TABLEAU DʼIDENTIFICATION DES PIÈCES Reportez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées pour lʼassemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma correspond au numéro d'identification de la pièce indiqué dans la Liste des pièces vers la fin de ce manuel. IMPORTANT : Si vous ne pouvez trouver une pièce dans le sac de quincaillerie, vérifiez quʼelle peut être préassemblée. -
Page 6: Assemblage
ASSEMBLAGE Afin de faciliter l'assemblage, lisez attentivement • Pour vous aider à identifier les petites pièces, les informations et instructions suivantes : utilisez le Tableau dʼidentification des pièces à la page 5. • Lʼassemblage requiert deux personnes. • L'assemblage peut nécessiter le recours aux outils •... - Page 7 3. Fixez la Jambe Avant (2) à la Base Avant (2) à lʼaide de deux Boulons de Carrosserie de M10 x 58mm (74) et deux Écrous de Verrouillage Noirs de M10 (66). 4. Assemblez la Jambe Avant (2) au Cadre (1) à lʼaide de deux Boulons de M10 x 60mm (57), deux Boulons de M10 x 55mm (59), six Rondelles Noires de M10 (64) et quatre Écrous...
- Page 8 6. Orientez le Support du Dossier (17) de sorte à diriger les goupilles vers le bas. Support Engagez le Support du Dossier (17) dans l'un des jeux de supports des Montants Gauche et Goupilles Droit (6,7). Support 7. Fixez une Butée du Bras (30) au Montant Gauche (6) à...
- Page 9 9. Orientez le Dossier (18) et les Tubes du Dossier (16) tel qu'il est indiqué. Assurez-vous que les trous indiqués sont aux emplacements mon- trés. Fixez le Dossier (18) aux Tubes du Dossier (16) à l'aide de quatre Vis de M6 x 40mm (62) et quatre Rondelles de M6 (65).
- Page 10 12. Fixez le Tube de Poids (24) au Levier pour Jambes (8) à l'aide d'un Boulon de M8 x 58mm (72), de deux Rondelles de M8 (73), d'une Bague dʼEspacement de 13mm x 12mm (53) et d'un Écrou de Verrouillage M8 (67). Ensuite, engagez la Butée du Levier pour Jambes (42) sur le Tube de Poids (24).
- Page 11 14. Fixez le Crochet Gauche de Barre d'Haltère (51) à un Appuie-Poids (13) tel qu'indiqué, à l'aide d'une Rondelle Argentée de M10 (70) et d'un Écrou de Verrouillage Argenté de M10 (34). Ne serrez pas à lʼexcès lʼÉcrou de Verrouillage Argenté; le Crochet de Barre d'Haltère Gauche doit pouvoir pivoter facile- ment.
- Page 12 17. Acheminez le Câble (21) à travers la partie supérieure de la Tour à Dorsaux (14); assurez- Crochet de 66 64 vous que le Câble passe sous le crochet de Rangement rangement. Ensuite, enroulez le Câble (21) par-dessus la Poulie (22) et fixez la Poulie à la Tour à Dorsaux (14) à...
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Page 13: Réglages
RÉGLAGES Le banc de musculation est conçu de façon à être utilisé avec votre propre jeu de poids (non compris). Les étapes ci-dessous décrivent la façon de régler le banc dʼexercice. Reportez-vous au guide dʼexercice fourni pour connaître la façon appropriée dʼeffectuer plusieurs exercices. Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées chaque fois que vous utilisez le banc de muscu- lation. - Page 14 UTILISATION DES BRAS Pour utiliser les Bras (10, 11), glissez les poids voulus (non inclus) sur les tubes de poids des Bras. Si les poids comportent de grandes ouvertures cen- trales, glissez d'abord un Adpatateur de Poids (32) sur chacun des tubes de poids. Arrimez les poids à...
- Page 15 UTILISATION DE LA BARRE À DORSAUX Pour utiliser la Tour à Dorsaux (14), retirez dʼabord lʼEmbout Mâle Carré de 45mm (38) de la Jambe Avant (2). Ensuite, insérez la Tour à Dorsaux à l'in- térieur de la Jambe Avant et serrez le Bouton de Flexion (28) dans la Jambe Avant et à...
- Page 16 RANGEMENT DU BANC DE MUSCULATION Vous pouvez ranger le Montant de Flexion (9) ou la Tour à Dorsaux (14) sur le tube de rangement de la base droite lorsque ceux-ci sont inutilisés. Avant de ranger le banc de musculation, retirez tout poids présent, glissez la Tour à...
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Page 17: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR LʼEXERCICE QUATRE TYPES DʼENTRAÎNEMENTS DE MUSCU- propre jugement pour déterminer la durée de chaque LATION entraînement et le nombre de répétitions et de séries à effectuer. Progressez à votre rythme et soyez à lʼé- Remarque : une « répétition » est le cycle complet coute de votre corps. -
Page 18: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle WEEVBE1409.0 R0709A N° Qté Description N° Qté Description Cadre Embout Mâle Rond de 25mm Jambe Avant Petit Embout du Coussinet Base Avant Embout Mâle Carré de 50mm Base Gauche Grand Embout du Coussinet Base Droite Prise de la Barre à... -
Page 19: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ—N°. du Modèle WEEVBE1409.0 R0709A... -
Page 20: Pour Commander Des Pièces De Rechange
• le numéro de la pièce et la description de la/des pièce(s) (voir la LISTE DES PIÈCES et le SCHÉMA DÉTAILLÉ vers la fin de ce manuel) Nº. de Pièce 279631 R0709A Imprimé en Chine © 2009 ICON IP, Inc.