Table des Matières
Publicité
Programmes préréglés
L'exerciseur offre cinq différents programmes qui ont été conçus pour une variété de séances
d'exercices. Ces cinq programmes ont des profils préréglés à l'usine pour accomplir différents
buts.
PROGRAMME « COLLINES »
Ce programme suit la progression graduelle d'un triangle ou
d'une pyramide à partir d'environ 10 % de l'effort maximal (le
niveau que vous avez choisi avant de commencer ce
programme) jusqu'à un effort maximal qui dure 10 % du
temps de la séance d'exercices, puis emprunte une
régression graduelle de résistance à environ 10 % de l'effort
maximal.
PROGRAMME « PERTE DE GRAISSE »
Ce programme suit une progression rapide jusqu'au niveau de
résistance maximal (niveau par défaut ou niveau entré par
l'utilisateur) qui est soutenu pendant 2/3 du temps de la
séance d'exercices. Ce programme vous encourage à garder
l'intrant énergétique pendant une longue période de temps.
PROGRAMME « CARDIO »
Ce programme présente une progression rapide et se
rapproche du niveau de résistance (niveau par défaut ou
niveau entré par l'utilisateur). Il consiste en de légères
fluctuations qui montent et descendent pour permettre à votre
fréquence cardiaque de s'élever, et de récupérer plusieurs
fois, avant de s'engager dans une période de refroidissement
rapide. Ceci développe les muscles du cœur et augmente la
circulation sanguine et la capacité des poumons.
LE PROGRAMME « FORCE »
Ce programme contient une progression graduelle de
résistance jusqu'à 100 % de l'effort maximal qui est soutenu
pendant 25 % de la séance d'exercices. Ceci aide à
développer la force et l'endurance musculaire dans les
parties inférieures du corps et les muscles du fessier. Une
courte période de refroidissement suit.
PROGRAMME « INTERVALLE »
Ce programme vous fait progresser dans des niveaux
d'intensité élevés suivis de périodes de récupération à
intensité basse. Ce programme utilise et développe les fibres
musculaires à « secousses rapides » qui sont utilisées
lorsque vous effectuez des tâches de durées intenses et
courtes. Ces tâches épuisent votre niveau d'oxygène et font
monter votre fréquence cardiaque, suivies de périodes de
récupération et de baisses de la fréquence cardiaque pour
vous réapprovisionner en oxygène. Votre système
cardiovasculaire est alors programmé pour utiliser l'oxygène de
façon plus efficace.
service à la clientèle 1-888-707-1880
Email:
customerservice@dyaco.ca
16
RESISTANCE
RESISTANCE
RESISTANCE
RESISTANCE
RESISTANCE
Dyaco Canada Inc. 2013
Publicité
Table des Matières
