NordicTrack T17.5 Manuel De L'utilisateur page 22

5. Suivez votre progression aux écrans.
À mesure que vous marchez ou courrez sur le
tapis de course, l'écran peut afficher les données
suivantes sur l'entraînement.
• Le temps écoulé.
• La distance parcourue en marchant ou en
courant.
• La barre d'intensité de l'entraînement
• La quantité approximative des calories que vous
avez brûlées
• Le degré d'inclinaison du tapis de course
• Le nombre de mètres parcourus à la verticale
• La vitesse de la courroie mobile
• Votre fréquence cardiaque (voir l'étape 6)
• La matrice
La matrice comporte divers onglets d'affichage.
Pressez la touche d'affichage ou la touche d'aug-
mentation ou de diminution située près de la touche
Enter (entrer) jusqu'à afficher l'onglet voulu.
L'onglet Incline (inclinaison) affichera un graphique
des réglages d'inclinaison de l'entraînement.
Un nouveau segment apparaîtra au bout de
chaque minute. L'onglet Speed (vitesse) affi-
chera un graphique des réglages de la vitesse de
l'entraînement.
L'onglet My Trail (mon sentier) affichera une piste
représentant 400 m (1/4 de mile). Au cours de
l'exercice, le rectangle clignotant représentera votre
progression. L'onglet My Trail affichera également
le nombre de tours que vous effectuez.
L'onglet Calorie affichera la quantité approximative
de calories que vous avez brûlées. La hauteur de
chaque segment représente la quantité de calories
brûlées durant un segment donné. Lorsque l'on-
glet Calorie est sélectionné, l'écran des calories
affiche le nombre approximatif de calories brûlées à
l'heure.
Pendant votre exercice, la barre d'intensité de l'en-
traînement indique le degré d'intensité approximatif
de l'exercice.
Pressez la touche Home (accueil) pour revenir au
mode par défaut (voir LE MODE DES RÉGLAGES
ETNE14714
à la page 26 pour régler le mode par défaut).
(NETL14714)
Pressez de nouveau la touche Home, au besoin.
Lorsqu'un module iFit est
connecté, le symbole du
sans-fil affiche dans la partie
supérieure de l'écran la force
du signal du réseau sans fil.
L'affichage de quatre arcs
indique la puissance de signal maximale.
Pour réinitialiser les écrans, pressez la touche Stop
(arrêter), retirez la clé, puis réintroduisez la clé.
6. Mesurez votre fréquence cardiaque, au besoin.
Remarque : lorsque vous utilisez simultané-
ment le détecteur du rythme cardiaque de la
poignée et le détecteur du rythme cardiaque du
torse, la console ne pourra pas afficher avec
exactitude la fréquence cardiaque. Pour obtenir
de l'information sur le détecteur du rythme car-
diaque du torse, voir la page 18.
Avant d'utiliser
le détecteur du
rythme cardiaque
de la poignée,
retirez les pelli-
cules en plastique
des plaques
métalliques de la
barre du détec-
teur. De plus,
assurez-vous que
vos mains sont propres.
Pour mesurer votre fréquence cardiaque, tenez-
vous debout sur les repose-pieds et saisissez
la barre du détecteur cardiaque en appuyant vos
paumes contre les plaques métalliques ; évitez de
déplacer vos mains. Une fois votre pouls capté,
un symbole cardiaque clignotera à l'écran des
calories à chaque battement de cœur et un ou deux
tirets apparaîtront, suivis de l'affichage de la fré-
quence cardiaque. Pour la lecture la plus exacte
de la fréquence cardiaque, tenez les plaques
métalliques pendant environ 15 secondes.
22
Plaques