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Enfoncez compl•tement la clŽ dans la fente
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sur la console.
Enfoncer la clŽ nÕallumera pas les affichages. Les
affichages sÕallumeront quand le bouton sera
pressŽ, ou quand la courroie mobile sera mise en
marche. Note: Si vous venez dÕinstaller les piles,
les affichages seront dŽjˆ allumŽs.
Mettez la commande de vitesse ˆ zŽro.
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Placez la commande de vites-
se jusquÕˆ la position Ò
Note: Chaque fois que la
courroie mobile est arr•tŽe,
la commande de vitesse
doit •tre remise ˆ la posi-
2
tion Ò
Ó avant que vous ne
puissiez remettre la cour-
roie mobile en marche.
Mettez la courroie mobile en marche.
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Apr•s avoir remis la commande de vitesse ˆ la
2
position Ò
Ó, poussez-la doucement jusquÕˆ ce que
la courroie mobile commence ˆ tourner lentement.
Montez sur la courroie mobile et commencez ˆ
vous entra"ner. Changez la vitesse de la courroie
mobile comme dŽsirŽ en poussant la commande
de vitesse vers le haut. Pour arr•ter la courroie
mobile, montez sur les repose-pieds et placez la
commande de vitesse ˆ la position Ò
Suivez vos progr•s avec les affichages.
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Affichage TEMPSÑCet
affichage montre le temps
ŽcoulŽ en marchant ou en
courant sur le tapis rou-
lant.
Affichage DISTANCEÑ
Cet affichage montre la dis-
tance totale que vous avez
parcourue en marchant ou
en courant.
Affichage VITESSEÑCet
affichage montre la vites-
se de la courroie mobile.
AFFICHAGE CALO-
RIES/POULSÑCet affi-
chage montre le nombre
approximatif de calories
et de calories de graisse
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2
Ó.
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Ó.
que vous avez bržlŽes. (Voir BRóLER DE LA
GRAISSE ˆ la page 14 pour des explications sur
les calories de graisse). Toutes les sept secondes,
lÕaffichage changera automatiquement dÕun
nombre ˆ lÕautre. Des fl•ches sur les affichages
indiquent quel nombre est affichŽ ˆ un moment
donnŽ.
Pour utiliser le
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dŽtecteur de pouls,
tenez-vous sur les
repose-pieds et pla-
cez votre pouce sur
le dŽtecteur de pouls
comme indiquŽ. Le
dŽtecteur de pouls
sÕallume quand le
bouton est pressŽ.
Appuyez sur le dŽtec-
teur de pouls jus-
quÕau bout.
NÕappuyez pas trop
fort, ou la circula-
tion sanguine de votre pouce sera interrom-
pue, et votre pouls ne pourra pas •tre dŽtectŽ.
Ensuite, soulevez lŽg•rement votre pouce jusquÕ'ˆ
ce que lÕindicateur en forme de coeur dans lÕaffi-
chage Calorie/Pouls clignote de fa•on continue.
Gardez votre pouce dans cette position. Apr•s 5 ˆ
10 secondes, votre pouls sera affichŽ. Gardez
votre pouce sur le dŽtecteur de pouls pendant 15
secondes de plus pour une lecture plus prŽcise. Si
le pouls affichŽ semble •tre trop rapide ou trop
lent, ou si votre pouls nÕest pas affichŽ, soulevez
votre pouce du dŽtecteur et laissez lÕaffichage se
remettre ˆ zŽro. Appuyez de nouveau sur le
dŽtecteur comme indiquŽ ci-dessus.
Assurez-vous que votre pouce se trouve dans la
position dŽcrite, et que vous appliquiez la pression
nŽcessaire. Servez-vous du dŽtecteur plusieurs
fois jusquÕˆ ce que vous deveniez familier(e) avec
son fonctionnement. Soyez toujours immobile
quand vous mesurez votre pouls.
IMPORTANT: Le dŽtecteur de pouls nÕest pas
un instrument mŽdical. De nombreux facteurs
tels que les mouvements de lÕutilisateur pen-
dant lÕexercice, peuvent rendre la lecture du
pouls moins sžre. Le dŽtecteur ne sert quÕˆ
donner une idŽe approximative des fluctua-
tions de pouls lors de lÕexercice.
Quand vous avez finis votre entra"nement,
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arr•tez la courroie mobile et retirez la clŽ de la
console.
Montez sur les repose-pieds, arr•tez la courroie
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DŽtecteur
de Pouls
Indicateurs
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