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Programmes à l'intention de l'utilisateur ou de l'utilisatrice
ÉTAPE 1 : Choisissez le programme USER qui vous convient (USER 1 à USER 5) en appuyant sur le
bouton PROGRAM, puis sur le bouton ENTER. Remarquez que l'affichage de la matrice des
points n'a qu'une seule rangée de points dans la partie inférieure (à moins qu'un programme
ait été sauvegardé auparavant). Si vous l'avez sauvegardé, le moniteur vous demandera alors
de remplacer le dossier USER qui a été sauvegardé.
ÉTAPE 2 : Utilisez les boutons UP ou DOWN pour changer le nom de l'utilisateur ou de l'utilisatrice.
Utilisez le bouton NAME pour entrer votre nom et utilisez les boutons FAST ou SLOW pour
entrer les lettres de A à Z. Vous ne pouvez pas entrer plus de sept lettres. Appuyez sur le
bouton STOP après avoir entré la dernière lettre et sortez du programme.
ÉTAPE 3 : La fenêtre fait clignoter une valeur de poids. Entrez votre poids avec les boutons FAST ou
SLOW et appuyez sur le bouton ENTER.
ÉTAPE 4 : La fenêtre fait clignoter une valeur d'âge. Entrez votre âge avec les boutons FAST ou SLOW
et appuyez sur le bouton ENTER.
ÉTAPE 5 : La fenêtre fait clignoter le temps préréglé de 30:00. Utilisez les boutons FAST ou SLOW
pour régler le temps et appuyez sur le bouton ENTER.
ÉTAPE 6 : La première colonne (segment) clignote. Utilisez les boutons FAST ou SLOW, réglez le
niveau de vitesse selon l'effort que vous désirez fournir pour le premier segment et appuyez
sur le bouton ENTER. La deuxième colonne clignote. Répétez le processus jusqu'à ce que
tous les segments soient programmés. La première colonne clignote de nouveau et, cette fois-
ci, c'est pour régler le niveau d'inclinaison. Répétez le processus ci-dessus pour programmer
tous les segments d'inclinaison.
ÉTAPE 7 : Appuyez sur le bouton START pour commencer la séance d'exercices et pour sauvegarder le
programme en mémoire.
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©2012
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