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vitesse et/ou d'inclinaison. Il est possible que
la vitesse et/ou l'inclinaison change avant que
l'entraîneur personnel ne décrive ce change-
ment.
Si la vitesse ou l'inclinaison sont trop élevées ou
trop basses, vous pouvez les modifier manuelle-
ment à tout moment en appuyant sur les touches
Vitesse et Inclinaison sur la console. Cependant,
quand le « bip » suivant retentit, le tapis
roulant s'ajustera sur la vitesse et/ou l'inclinai-
son suivantes du programme sur le CD ou la
vidéocassette.
Pour arrêter le programme à tout moment, ap-
puyez sur la touche Arrêt sur la console.
Laffichage/cadence temps commencera à cligno-
ter. Pour recommencer le programme, appuyez
sur la touche Marche ou la touche Vitesse +.
Après quelques instants, la courroie commencera
à tourner à 1.0 mph. Quand le « bip » suivant
retentit, le tapis roulant s'ajustera sur la vi-
tesse et l'inclinaison suivantes du programme
sur le CD ou la vidéocassette. Quand le pro-
gramme du CD ou de la vidéocassette est ter-
miné, la courroie s'arrêtera et le temps commen-
cera à clignoter sur l'affichage Temp/Cadence.
Remarque : pour utiliser un autre programme du
CD ou de la vidéocassette, appuyez sur la touche
Arrêt ou retirez la clé de la console et allez à
l'étape 1 à la page 22.
Remarque : si la vitesse ou l'inclinaison du
tapis roulant ne change pas quand le « bip »
se fait entendre :
• Assurez-vous que l'indicateur iFIT.com est
allumé et que le temps sur l'affichage
temps/cadence ne clignote pas. Si l'affichage
temps/cadence commence à clignoter, ap-
puyez sur la touche Marche ou Vitesse + sur
la console.
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23
• Ajustez le volume de votre lecteur de CD ou
de votre magnétoscope. Si le volume est trop
élevé ou trop bas, la console pourrait ne pas
détecter les signaux du programme.
• Assurez-vous que le câble audio est correc-
tement et complètement branché et qu'il ne
s'est pas enroulé autour d'un cordon d'ali-
mentation.
• Si vous utilisez un lecteur de CD portable et
que le CD saute, posez le lecteur de CD por-
table sur le sol ou sur une autre surface
plane plutôt que sur la console.
• Voir les instructions prés le dessous de la
page 30.
Suivez vos progrès sur les affichages.
5
Voir l'étape 5 à la page 13.
Mesurez votre pouls, si vous le désirez.
6
Voir l'étape 6 à la page 14.
Allumez les ventilateurs si vous le désirez.
7
Voir l'étape 7 à la page 14.
Quand vous avez terminé vos exercices, reti-
8
rez la clé.
Voir l'étape 7 à la page 15.
ATTENTION : retirez toujours les CD et vidéo-
cassettes iFIT.com de votre lecteur de CD ou
de votre magnétoscope quand vous avez fini
de les utiliser.
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