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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1
Appuyez sur n'importe quelle touche sur la
console ou commencez à pédaler pour allu-
mer la console.
Après quelques secondes, les écrans de la conso-
le s'allumeront. Une tonalité se fera entendre et la
console sera prête à l'emploi.
2
Sélectionnez le mode manuel.
Si vous avez sélec-
tionné un programme
ou le mode iFIT.com,
sélectionnez le mode
manuel en appuyant
deux fois sur la
touche iFIT.com ou
jusqu'à ce qu'une piste apparaisse sur la matrice
mais que les lettres « iFIT » n'apparaissent pas.
3
Commencez à pédaler et changez la résistance
du vélo d'exercice comme vous le désirez.
Alors que vous vous
pédalez, changez la
résistance des
pédales en pressant
les touches de
Résistance 1-étape
[1 STEP Resistance].
Remarque : après avoir pressé les touches de
Résistance 1-étape, le vélo d'exercice prendra plu-
sieurs secondes pour atteindre le niveau de résis-
tance sélectionné.
4
Observez vos progrès grâce à la matrice, la
barre de la Zone d'Entraînement et les écrans.
La matrice—
Lorsque le mode
manuel ou le mode
iFIT.com est sélec-
tionné, la matrice
affiche une piste
représentant un
quart de mile (400 m.). Alors que vous vous
entraînez, les indicateurs autour de la piste s'allu-
ment à tour de rôle jusqu'à ce que toute la piste
soit allumée. La piste s'éteindra alors et les indi-
cateurs commenceront à nouveau à s'allumer les
uns après les autres.
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10
La barre de la Zone
d'Entraînement
[TRAINING
ZONES]—La barre de
la Zone d'Entraî-
nement affichera
votre cadence et le
niveau d'intensité de
vos exercices.
L'écran supérieur—
L'écran supérieur
affiche le nombre
approximatif de
grammes de glucides
[Carbs.} que vous
avez brûlées, le
nombre approximatif de calories [Cals.] que vous
avez brûlées, la distance [DIST.] que vous avez
parcourue en pédalant et le temps [TIME] écoulé.
L'écran affichera un nombre puis un autre toutes
les quelques secondes. Remarque : quand un
programme est sélectionné, l'écran affiche le
temps restant avant la fin du programme plutôt
que le temps écoulé.
Pour voir la distance totale parcourue depuis
l'achat du vélo d'exercice, appuyez deux fois sur
la touche Compteur ; les mots Total Dist. (distan-
ce totale) et le nombre total de miles apparaîtront
sur l'écran. Pour voir à nouveau la distance par-
courue durant votre entraînement, appuyez à
nouveau sur la touche Compteur.
L'écran inférieur—
L'écran inférieur
affiche la cadence des
pédales, en rotations
par minute (RPM), la
vitesse des pédales,
et le niveau de résis-
tance des pédales. L'écran changera d'un nombre
à l'autre toutes les quelques secondes, comme
indiqué par les indicateurs. L'écran affichera aussi
votre rythme cardiaque [Heart Rate] quand vous
utilisez le capteur cardiaque de la poignée.
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