Manuels Connexes pour Heubozen HEUIT9324
Sommaire des Matières pour Heubozen HEUIT9324
- Page 1 Presse Deltoïdes GUIDE D’UTILISATION ATTENTION ! Avant d'utiliser cet équipement, lisez toutes les instructions et consignes de sécurité...
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Page 2: Table Des Matières
Nous vous recommandons de lire attentivement ce manuel d’utilisation et de le conserver pour une future consultation. Pour toute question technique, ou si vous avez besoin de pièces détachées, merci de contacter notre service après-vente : SAV HEUBOZEN Netquattro / FitnessBoutique ZI centr'alp 1450 rue Aristide Bergès... -
Page 3: Consignes De Sécurité Importantes
Consignes de sécurité importantes Avant de commencer un programme de fitness, consultez votre médecin pour un examen complet. Lorsque vous utilisez l’équipement, veillez à toujours respecter certaines précautions élémentaires, notamment les précautions ci-dessous : * Lisez toutes les instructions avant d’utiliser l’équipement. Ces instructions sont rédigées pour assurer votre sécurité... -
Page 4: Instructions
Instructions Avant de commencer le montage, veuillez prendre le temps de lire attentivement les instructions. Utilisez les différentes listes de ce guide pour vérifier que toutes les pièces sont bien incluses dans votre livraison. Lors de vos commandes, utilisez les numéros de pièces et les descriptions répertoriés dans ces listes. -
Page 5: Liste Des Pièces
Liste des pièces REMARQUE : CERTAINES PIÈCES PEUVENT ÊTRE PRÉINSTALLÉES Description Qté Description Qté N° de N° de l’élém. l’élém. Cadre de la pile de poids Protection latérale Cadre principal Bloc en plastique Bras transversal inférieur Support de la pile de poids 237 Capuchon Φ95,4*61 Bras transversal arrière Bras de traction gauche... - Page 6 Liste des pièces REMARQUE : CERTAINES PIÈCES PEUVENT ÊTRE PRÉINSTALLÉES Description Qté Description Qté N° de N° de l’élém. l’élém. Vis plate à tête cruciforme M5*25 Lubrifiant Rondelle Φ27,6*Φ12,8*3,5 Boulon à tête hexagonale M10*135 Boulon à tête hexagonale M10*100 Capuchon de l’écrou Boulon à...
- Page 7 Grand carter de protection...
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Page 8: Guide De Mesures
Guide de mesures BHCS = Vis à tête bombée SHCS = Vis à tête creuse FHCS = Vis d’assemblage à tête fraisée plate HHB = Boulon à tête hexagonale ─ 8 ─... -
Page 9: Instructions De Montage
Instructions de montage Le montage de l’équipement nécessite environ 2 heures pour un installateur professionnel. Si vous montez ce type d’équipement pour la première fois, prévoyez plus de temps. Il est vivement recommandé de faire monter l’équipement par des installateurs professionnels. -
Page 10: Montage
Montage ÉTAPE 1 1. Fixez deux pieds réglables (n° 12) au cadre de la pile de poids (n° 1). 2. Fixez trois plaques de retenue du carter de protection (n° 100) et une plaque de retenue gauche du carter de protection (n° 101) au cadre de la pile de poids (n°... - Page 11 Montage ÉTAPE 2 1. Fixez deux pieds réglables (n° 12) au cadre principal (n° 2). 2. Fixez le cadre principal (n° 2), le bras transversal inférieur fixez le bras transversal inférieur (n° 3) et le bras transversal arrière (n° 4) au cadre de la pile de poids (n°...
- Page 12 Montage ÉTAPE 3 Fixez le bras de traction gauche (n° 5), le bras de traction droit (n° 6) et la plaque de raccordement (n° 8) au cadre principal (n° 2) à l’aide de : trois boulons à tête hexagonale M10*20 (n° 59) trois rondelles plates Φ11*Φ20*2 (n°...
- Page 13 Montage ÉTAPE 4 1. Fixez : deux tiges de guidage (n° 16) deux tampons en caoutchouc pour poids Φ63,5*Φ19*25,4 (n° 30) dix poids de 6,8 kg (15 lb) (n° 80) trois poids de 4,5 kg (10 lb) (n° 79) deux poids de 2,3 kg (5 lb) (n° 78) une plaque supérieure (n°...
- Page 14 Montage ÉTAPE 5 1. Fixez le câble 2 (n° 22) à la plaque supérieure (n° 17). 2. Fixez trois poulies de 4,5" (n° 19) et deux caches de poulie (n° 20) au cadre de la pile de poids (n° 1) à l’aide de : deux boulons à...
- Page 15 Montage ÉTAPE 5 ! 67" ─ 15 ─...
- Page 16 Montage ÉTAPE 6 1. Fixez l’assise (n° 13) et le support de bras rembourré (n° 14) au support de l’assise (n° 7) et au cadre principal (n° 2) à l’aide de : quatre boulons à tête hexagonale M10*30 (n° 54) quatre rondelles plates Φ11*Φ20*2 (n°...
- Page 17 Montage ÉTAPE 7 1. Fixez le carter de protection avant (n° 103) et le carter de protection arrière (n° 102) au cadre de la pile de poids (n° 1) à l’aide de : huit boutons Φ8*Φ20*23 (n° 35) 2. Fixez le carter de protection avant supérieur (n° 96) et le support (n° 97) au cadre de la pile de poids (n°...
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Page 18: Instructions D'entraînement
Instructions d’entraînement ÉLÉVATIONS LATÉRALES Position de départ Position finale Instructions d’entraînement 1. Sélectionnez le poids approprié. 2. Réglez l’assise pour obtenir la position souhaitée. 3. En tenant la poignée, tournez les bras vers le haut d’un mouvement fluide. 4. Reprenez lentement votre position de départ. -
Page 19: Programme De Maintenance
Programme de maintenance MAINTENANCE MAINTENAN DERNIÈRE DATE PROCÉDURE COMMERCIALE CE À DOMICILE Inspectez : QUOTIDIENNE HEBDOMADAIRE liens, goupilles, mousquetons, pivots, goupilles de sélection du poids QUOTIDIENNE HEBDOMADAIRE Nettoyez : sellerie QUOTIDIENNE HEBDOMADAIRE Inspectez : câbles ou courroies et leur tension HEBDOMADAIRE TRIMESTRIELLE Inspectez :... -
Page 20: Informations Générales De Maintenance
Informations générales de maintenance Liens, goupilles, mousquetons, pivots, goupilles de sélection du poids : *Vérifiez visuellement qu’aucune de ces pièces n’est endommagée et ne présente de signes d’usure. *Vérifiez que la tension et l’alignement des ressorts des mousquetons et des goupilles sont corrects. -
Page 21: Conseils D'entraînement Avec Poids
Conseils d’entraînement avec poids Ce guide vous permet de découvrir les exercices de base possibles sur votre équipement. Pour en tirer le meilleur profit et éviter de vous blesser, consultez un professionnel de fitness afin de mettre au point un programme d’exercices complet.