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MANIPULATION
DES
PROGRAMMES
DÉMARRAGE IMMÉDIAT
La manière la plus rapide de
débuter l'entraînement est tout
simplement d'appuyer sur la
touche START. Vous sautez alors la
phase de réglage et vous exercez
en mode manuel avec une durée
et une résistance réglées par
défaut. Vous pouvez ajuster la
résistance à votre convenance
avec les touches fléchées ▲/ ▼.
Remarque : comme vous avez
sauté la phase de réglage du
programme,
la
console
se
fondera sur les valeurs par
défaut pour calculer vos données
d'entraînement.
SÉLECTION DU PROGRAMME
Avec les touches fléchées
▲/ ▼, parcourez les
programmes (manuel, Sprint 8,
Intermittent, Brûleur de graisse,
Montagne, Aléatoire et Watts
constants). Pressez la touche
ENTER pour sélectionner un
programme.
SAISIE DE L'AGE
Avec les touches fléchées
▲ / ▼, entrez votre âge
36
quand vous y êtes invité par
un message défilant («User
age»). Cette information est
importante pour calculer la
fréquence cardiaque maximale
en pourcentage.
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