Manuels Connexes pour Vision Fitness Classique
Sommaire des Matières pour Vision Fitness Classique
- Page 1 MODE D'EMPLOI DE LA CONSOLE DU VÉLO D'EXERCICE/VÉLO ELLIPTIQUE Lisez le GUIDE DU VÉLO D'EXERCICE/VÉLO ELLIPTIQUE avant d’utiliser ce MODE D'EMPLOI DE LA CONSOLE.
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Page 2: Numéro De Série De La Console
Avant de continuer, recherchez le numéro de série de votre console qui figure sur un autocollant blanc comportant un code barre sur l’arrière de la console. ENTREZ VOTRE NUMÉRO DE SÉRIE ET SÉLECTIONNEZ LE MODÈLE DE VOTRE CONSOLE : NUMÉRO DE SÉRIE DE LA CONSOLE : MODÈLE : CLASSIQUE ÉLÉGANTE TACTILE... -
Page 3: Fonctionnement De La Console
FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE Cette section explique comment utiliser votre console et la programmer. La section des FONCTIONNEMENTS DE BASE dans le GUIDE DU VÉLOD'EXERCICE/VÉLO comprend des directives sur les points suivants : • EMPLACEMENT DU VÉLO D'EXCERCIE/VÉLO ELIPTIQUE • INSTRUCTIONS D’ALIMENTATION ET DE MISE À LA TERRE • POSITIONNEMENT DU PIED • DÉPLACEMENT DU VÉLO D'EXCERCIE/VÉLO ELIPTIQUE • MISE À... - Page 4 CONSOLE CLASSIQUE...
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Page 5: Fonctionnement De La Console Classique
FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE CLASSIQUE Remarque : Un mince film protecteur en plastique transparent recouvre la console et doit être retiré avant l’utilisation. GRAND ÉCRAN LED : affiche la durée de l’entraînement. CONSOLE ÉCRAN ALPHANUMÉRIQUE : affiche la résistance, la distance, les calories, les tr/min, les puissances, la vitesse, CLASSIQUE la fréquence cardiaque et le profil de l’entraînement. -
Page 6: Affichages De L'écran Classique
AFFICHAGES DE L’ÉCRAN CLASSIQUE • TIME (DURÉE) : Affichage en minutes : secondes. Consulter la durée restante ou la durée passée pendant votre entraînement. CONSOLE CLASSIQUE • DISTANCE : Affichage en KM. Indique la distance parcourue ou la distance restante pendant votre entraînement. -
Page 7: Console Classique : Pour Commencer
CONSOLE CLASSIQUE : POUR COMMENCER 1) Vérifier qu’aucun objet n’entrave le mouvement du vélo d'exercice / vélo elliptique. 2) Voici les options disponibles pour démarrer votre entraînement : A) DÉMARRAGE RAPIDE CONSOLE Appuyer simplement sur la touche START (Démarrer) pour commencer à faire de l’exercice. -
Page 8: Informations Sur Le Programme De La Console Classique
INFORMATIONS SUR LE PROGRAMME DE LA CONSOLE CLASSIQUE REMARQUE : Si la résistance change pendant votre entraînement, les segments restants seront affectés en conséquence. PROGRAMMES CLASSIQUES : Les programmes d’entraînement comprennent le manuel et la formation par intervalles. CONSOLE CLASSIQUE MANUEL : Un entraînement vous permettant de régler manuellement la machine à tout moment. - Page 9 – – plus courts 90 % avec précision votre fréquence cardiaque individuelle maximale, il – CLASSIQUE faut le tester cliniquement par un cardiologue ou un physiologiste de Les exercices MODÉRÉ – – l’exercice par le biais d’une épreuve d’effort maximum. Si vous avez...
- Page 10 INFORMATIONS SUR LE PROGRAMME DE LA CONSOLE CLASSIQUE REMARQUE : Si la résistance change pendant votre entraînement, les segments restants seront affectés en conséquence. PERTE DE POIDS : Encourage la perte de poids en augmentant et réduisant le niveau de résistance, tout en vous maintenant dans votre zone de perte de graisse.
- Page 11 PUISSANCE CONSTANTE : Cet entraînement ajuste automatiquement la résistance pour vous maintenir dans les limites d’un intervalle de puissance réglé et pour conserver votre niveau souhaité de l’intensité d’exercice. CONSOLE CLASSIQUE...
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Page 13: Fonctionnement De La Console Élégante
FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE ÉLÉGANTE Remarque : Un mince film protecteur en plastique transparent recouvre la console et doit être retiré avant l’utilisation. ÉCRAN ACL : voir la page suivante pour plus d’informations. TOUCHES DE L’ÉCRAN : cette console fonctionne comme un guichet automatique bancaire, en utilisant les touches de CONSOLE ÉLÉGANTE fonction situées à... -
Page 14: Fonctionnement De L'écran De La Console Élégante
FONCTIONNEMENT DE L’ÉCRAN DE LA CONSOLE ÉLÉGANTE Cette console fonctionne comme un guichet automatique bancaire, avec 8 touches de fonction situées à côté des indicateurs de l’écran. Pour sélectionner une fonction ou modifier les données à l’écran, appuyez simplement sur la touche à côté de l’icône que vous désirez choisir. -
Page 15: Console Élégante : Pour Commencer
CONSOLE ÉLÉGANTE : POUR COMMENCER 1) Vérifiez qu’aucun objet n’entrave le mouvement du vélo d'excercie/vélo elliptique. 2) Sélectionnez un UTILISATEUR et appuyer sur CONTINUER pour confirmer. 3) Voici les options disponibles pour démarrer votre entraînement : CONSOLE A) DÉMARRAGE RAPIDE ÉLÉGANTE Appuyez simplement sur la touche START (Démarrer) pour commencer à... -
Page 16: Informations Sur Le Programme De La Console Élégante
INFORMATIONS SUR LE PROGRAMME DE LA CONSOLE ÉLÉGANTE REMARQUE : Si la résistance change pendant votre entraînement, les segments restants seront affectés en conséquence. PROGRAMMES CLASSIQUES : Les programmes d’entraînement comprennent le manuel, les intervalles et la perte de poids. CONSOLE ÉLÉGANTE MANUEL : Un entraînement vous permettant de régler manuellement la machine à... - Page 17 PERTE DE POIDS : Encourage la perte de poids en augmentant et réduisant le niveau de résistance, tout en vous maintenant dans votre zone de perte de graisse. Les segments se répètent toutes les 30 secondes. CONSOLE ÉLÉGANTE Perte de poids – Répétition des segments du programme Résistance Niveau 1 Niveau 2...
- Page 18 INFORMATIONS SUR LE PROGRAMME DE LA CONSOLE ÉLÉGANTE SPRINT 8 : Le programme SPRINT 8 est un programme à intervalle à anaérobie conçu pour renforcer la masse musculaire, améliorer la vitesse et naturellement augmenter le dégagement de l’hormone de croissance humaine (HCH) dans votre corps.
- Page 19 GRAPHIQUES DU PROGRAMME SPRINT 8 : DÉBUTANT Niveau Minutes Résistance Résistance Résistance Résistance CONSOLE Résistance ÉLÉGANTE INTERMÉDIAIRE Niveau Minutes Resistance Resistance Resistance Resistance Resistance AVANCÉ Niveau Minutes Résistance Résistance Résistance Résistance Résistance ÉLITE Niveau Minutes Résistance Résistance Résistance Résistance Résistance...
- Page 20 INFORMATIONS SUR LE PROGRAMME DE LA CONSOLE ÉLÉGANTE PUISSANCE CONSTANTE : Cet entraînement ajuste automatiquement la résistance pour vous maintenir dans les limites d’un intervalle de puissance réglé et pour conserver votre niveau souhaité de l’intensité d’exercice. CONSOLE ÉLÉGANTE PROGRAMMES À OBJECTIF : Une série d’entraînement vous permettant de sélectionner un objectif spécifique que vous souhaitez atteindre.
- Page 21 PROGRAMMES DE FRÉQUENCE CARDIAQUE CIBLE : Un entraînement conçu pour vous maintenir dans votre zone précise de fréquence cardiaque cible. Vous devez porter une sangle de fréquence cardiaque sans fil lors de cet entraînement. Voir ci-dessous pour calculer votre fréquence cardiaque cible. CONSOLE FRÉQUENCE CARDIAQUE CIBLE : Le programme ajuste la résistance pour que vous puissiez atteindre votre fréquence ÉLÉGANTE...
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Page 22: Remarques Sur La Fréquence Cardiaque Cible
INFORMATIONS SUR LE PROGRAMME DE LA CONSOLE ÉLÉGANTE REMARQUES SUR LA FRÉQUENCE CARDIAQUE CIBLE : • L'échauffement et la récupération durent 5 minutes chacun. CONSOLE ÉLÉGANTE • Après 5 minutes, la résistance s’ajustera automatiquement pour que vous puissiez approcher votre fréquence cardiaque spécifiée. - Page 23 VIRTUAL ACTIVE est une expérience haute définition qui utilise des images de destinations réelles provenant des destinations magnifiques autour du monde. Dernier cri dans le divertissement d'entraînement physique, Virtual Active vous permet d'échapper aux confinements d'un entraînement régulier tout en appréciant une expérience dynamique.
- Page 24 CONSOLE TACTILE...
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Page 25: Fonctionnement De La Console Tactile
FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE TACTILE Remarque : Un mince film protecteur en plastique transparent recouvre la console et doit être retiré avant l’utilisation. ÉCRAN TACTILE : voir la page suivante pour plus d’informations. CONSOLE START (DÉMARRER) : appuyez pour commencer à faire de l’exercice, démarrer votre entraînement ou le TACTILE continuer après une pause. -
Page 26: Fonctionnement De L'écran Tactile
FONCTIONNEMENT DE L’ÉCRAN TACTILE La console tactile comprend un écran tactile entièrement intégré. Toutes les informations nécessaires à l’entraînement sont expliquées à l’écran. Il est fortement recommandé d’explorer l’interface. Les explications sur la programmation des divers entraînements décrivent le contenu de chaque écran. L’écran utilise les barres de défilement et les flèches pour régler les entrées. Pour utiliser une barre de défilement, appuyer sur le bouton bleu, le glisser et le relâcher au niveau souhaité... -
Page 27: Pour Commencer
POUR COMMENCER 1) Vérifiez qu’aucun objet n’entrave le mouvement du vélo d'excercie/vélo elliptique. 2) Appuyez sur le bouton SESSION D’UTILISATEUR afin de choisir un UTILISATEUR (USER) ou un INVITÉ (GUEST), si vous ne souhaitez pas enregistrer vos données d’entraînement. 3) Vous avez deux options pour démarrer votre entraînement : CONSOLE TACTILE A) DÉMARRAGE RAPIDE... - Page 28 ÉCRAN DE COURSE À PROFIL ÉCRAN DE COURSE SIMPLE CONSOLE TACTILE A) ONGLET DE L’ENTRAÎNEMENT : Appuyez pour changer J) BOUTON DE LA BARRE DÉFILEMENT : Appuyez et instantanément votre entraînement ou niveau. glissez pour régler le niveau de résistance. B) ONGLET PROFIL : En haut, à gauche. L’écran de course à profil K) BOUTON PRÉCÉDENT DE LA RÉSISTANCE : Appuyez affiche votre progression du début à...
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Page 29: Informations Sur Les Programmes De La Console Tactile
PERSONNALISÉ 1, 2 ET 3 : Créez votre parcours avec au maximum 10 étapes, en réglant la durée et le niveau de résistance pour chaque étape. Sélectionnez CLASSIQUE, puis appuyer sur PERSONNALISÉ 1, PERSONNALISÉ 2 ou PERSONNALISÉ 3. ÉTAPE 1 : Réglez la résistance et la durée en utilisant les FLÈCHES DE LA BARRE DE DÉFILEMENT. Appuyez sur + pour enregistrer et passer à... - Page 30 INFORMATIONS SUR LES PROGRAMMES DE LA CONSOLE TACTILE ENTRAÎNEMENT ENREGISTRÉ : La console enregistre automatiquement tous vos entraînements sur un calendrier pour chaque utilisateur. Vous pouvez exécuter à nouveau tout entraînement précédent. Sélectionnez CLASSIQUE et appuyez sur ENTRAÎNEMENT ENREGISTRÉ. CONSOLE TACTILE Utilisez les FLÈCHES du CALENDRIER pour parcourir les mois du calendrier.
- Page 31 GRAPHIQUES DU PROGRAMME SPRINT 8 : DÉBUTANT Niveau Minutes Résistance Résistance Résistance CONSOLE Résistance TACTILE Résistance INTERMÉDIAIRE Niveau Minutes Resistance Resistance Resistance Resistance Resistance AVANCÉ Niveau Minutes Résistance Résistance Résistance Résistance Résistance ÉLITE Niveau Minutes Résistance Résistance Résistance Résistance Résistance...
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Page 32: Informations Sur Le Programme De La Console Tactile
INFORMATIONS SUR LE PROGRAMME DE LA CONSOLE TACTILE PUISSANCE CONSTANTE : Cet entraînement ajuste automatiquement la résistance pour vous maintenir dans les limites d’un intervalle de puissance réglé et pour conserver votre niveau souhaité de l’intensité d’exercice. CONSOLE TACTILE PROGRAMMES À OBJECTIF : Une série d’entraînement vous permettant de sélectionner un objectif spécifique que vous souhaitez atteindre. - Page 33 PROGRAMMES DE FRÉQUENCE CARDIAQUE CIBLE : Un entraînement conçu pour vous maintenir dans votre zone précise de fréquence cardiaque cible. Vous devez porter une sangle de fréquence cardiaque sans fil lors de cet entraînement. Voir ci-dessous pour calculer votre fréquence cardiaque cible. FRÉQUENCE CARDIAQUE CIBLE : Le programme ajuste la résistance pour que vous puissiez atteindre votre fréquence CONSOLE cardiaque cible.
- Page 34 INFORMATIONS SUR LE PROGRAMME DE LA CONSOLE TACTILE VIRTUAL ACTIVE est une expérience haute définition qui utilise des images de destinations réelles provenant des destinations magnifiques autour du monde. Dernier cri dans le divertissement d'entraînement physique, Virtual Active vous permet d'échapper aux confinements d'un entraînement régulier tout en appréciant une expérience CONSOLE dynamique.
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Page 35: Calendrier De L'entraînement
CALENDRIER DE L’ENTRAÎNEMENT La console enregistre automatiquement tous vos entraînements sur un JANUARY calendrier pour chaque utilisateur. Vous pouvez voir tout entraînement précédent dans le calendrier d’entraînement. CONSOLE 1) Dans l’écran d’accueil, appuyez sur les INFORMATIONS TACTILE DE L’UTILISATEUR et sélectionner un utilisateur dans la liste de gauche. -
Page 36: Connexion D'un Ipod Ou Iphone
CONNEXION D’UN IPOD OU IPHONE Cette console comprend un câble iPod intégré comme solution de divertissement pour vos entraînements. Les divers modèles d’iPod et iPhone dotés d’un connecteur de socle fonctionneront avec le câble iPod inclus. Les modèles CONSOLE d’iPod et iPhone sont vendus séparément. Compatibilité TACTILE avec le iPodMD : iPhoneMD (4, 3GS), iPod touchMD (4ième, 3ième, 2ième générations, iPod nanoMD (6ième,... - Page 37 EXIGENCES Un iPod ou iPhone supportant Nike Plus (voir www.apple.com/nikeplus pour plus d’informations). À VOS MARQUES Avant de synchroniser votre appareil Apple sur votre ordinateur, vous devez d’abord Connecter votre appareil supportant Nike créer un compte Nike Plus gratuit sur www.nikerunning.com, puis télécharger le tout Plus au connecteur intégré...
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Page 38: Lecteur Passport
Passport vous permet d’échapper CONSOLE aux confinements d’un entraînement régulier tout en appréciant une TACTILE expérience dynamique. Un lecteur Passport peut être acheté séparément chez votre détaillant Vision Fitness. Pour plus d’informations : world.passportplayer.com www.visionfitness.eu SYNCHRONISATION DE LA CONSOLE AVEC PASSPORT 1) Utilisez les flèches de la télécommande Passport pour... -
Page 40: Informations Générales
CONTACT Johnson Health Tech. GmbH Europaallee 51 D - 50226 Frechen INFORMATIONS GÉNÉRALES : Téléphone : +49 (0) 2234 - 9997 - 100 e-mail : info@johnsonfitness.eu ASSISTANCE TECHNIQUE : Téléphone : +49 (0) 2234 - 9997 - 500 E-mail : support@johnsonfitness.eu Télécopie : +49 (0) 2234 - 9997 - 200 www.johnsonfitness.eu www.visionfitness.eu...