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SAISIE DE LA DUREE
Entrez la durée d'entraînement
désirée à l'aide des touches
fléchées ▲ / ▼ quand vous y
êtes invité par un message
défilant (« Workout time »).
CHOIX DE LA RESISTANCE
Avec les touches fléchées
▲/ ▼, saisissez le degré de
résistance
souhaité.
Dans
chaque
programme,
vous
pouvez choisir un des 20 niveaux
proposés. Toutefois, leur degré
varie selon les programmes.
Ainsi, le programme WATTS vous
invite à entrer un nombre de
watts situé entre 40 et 250 (saisie
par incrément de 5 watts).
SAISIE DU POIDS
Avec les touches fléchées
▲/ ▼, saisissez votre poids
actuel. Cette information est
primordiale pour calculer les
calories et mets.
DÉMARRAGE
Pressez la touche START pour
débuter l'entraînement.
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