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DIAGRAMME DE LA CONSOLE
COLLER LʼAUTOCOLLANT DʼAVERTISSEMENT
Localisez les messages dʼavertissement en anglais sur
la console. Les mêmes avertissements en dʼautres
langues se trouvent sur la feuille des autocollants in-
cluse. Collez lʼautocollant dʼavertissement en français
sur la console.
CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE
La console du tapis de course offre une vaste gamme de
fonctionnalités destinées à rendre vos entraînements
plus efficaces et agréables. Quand le mode manuel de la
console est sélectionné, la vitesse et lʼinclinaison du
tapis de course peuvent être modifiées dʼune pression
de touche. Alors que vous vous entraînez, la console af-
fiche en continu des données sur l'entraînement. Vous
pouvez mesurer votre fréquence cardiaque à l'aide du
capteur cardiaque de la poignée ou du détecteur car-
diaque du torse (voir la page 12 pour des informations
sur le détecteur cardiaque du torse).
Par ailleurs, la console comporte douze entraînements
préenregistrés : six entraînements de performance et six
entraînements de perte de poids. Chaque entraînement
commande automatiquement la vitesse et lʼinclinaison
du tapis de course en vous guidant au long d'une séance
d'entraînement efficace. La console offre également
deux entraînements de fréquence cardiaque qui com-
mandent la vitesse et l'inclinaison du tapis de course afin
que vous mainteniez votre fréquence cardiaque près des
valeurs réglées. Il est même possible de créer vos pro-
pres entraînements personnalisés.
La console comporte également le nouveau système
d'entraînement interactif iFit. Le système iFit permet à la
console d'accepter les cartes d'entraînement interactif
iFit qui proposent des entraînements conçus de manière
à vous aider à atteindre des objectifs de mise en forme
précis. Par exemple, débarrassez-vous de kilos indésir-
ables à l'aide d'un entraînement de perte de poids sur
huit semaines, ou exercez-vous en vue d'une course sur
longue distance avec l'entraînement marathon. Les en-
traînements iFit commandent automatiquement la
vitesse du tapis de course pendant que la voix d'un en-
traîneur personnel vous guide à chacune des étapes de
votre entraînement. Les cartes iFit sont vendues séparé-
ment. Pour acheter des cartes iFit en tout temps, vis-
itez le www.iFit.com ou composez le numéro de télé-
phone indiqué sur la couverture avant de ce manuel.
Les cartes iFit sont aussi disponibles chez certains
marchands.
Vous pouvez même écouter votre musique ou vos livres
sonores préférés durant l'entraînement grâce à la chaîne
audio de la console. Cet appareil a été conçu pour fonc-
tionner expressément avec un iPod et le promoteur a
certifié que lʼappareil est conforme aux normes de rende-
ment d'Apple.
Pour allumer lʼappareil, voir la page 15. Pour utiliser
le mode manuel, voir la page 15. Pour effectuer un
entraînement de performance, voir la page 17. Pour
effectuer un entraînement de fréquence cardiaque,
voir la page 18. Pour utiliser le poste d'entraînement
de perte de poids, voir la page 19. Pour utiliser le
poste d'entraînement personnalisé, voir la page 20.
Pour utiliser une carte iFit, voir la page 21. Pour
utiliser le mode information, voir la page 22. Pour
utiliser la chaîne audio, voir la page 23.
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