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6. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Avant d'utiliser le détecteur du rythme cardiaque,
retirez les feuilles en plastique des plaques en
métal, si nécessaire. De plus, assurez-vous que
vos mains sont propres.
Pour mesurer
votre rythme
cardiaque,
tenez-vous
debout sur les
repose-pieds et
tenez les plaques
en métal pen-
dant environ dix
secondes ; évi-
tez de bouger les mains. Dès que votre pouls est
détecté, un symbole en forme de coeur se mettra à
clignoter sur l'écran des calories puis, un ou deux
tirets apparaitront suivis de l'affichage de votre
rythme cardiaque. Pour une lecture plus précise
de votre rythme cardiaque, tenez les plaques
pendant environ 15 secondes.
7. Lorsque vous avez terminé vos exercices, reti-
Plaques
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rez la clé de la console.
Montez sur les repose-pieds, appuyez sur la
touche Stop (arrêt) et réglez l'inclinaison du
tapis de course sur le niveau le plus bas.
L'inclinaison doit être réglée sur le niveau le
bas ou le tapis de course risque d'être endom-
magé quand vous le pliez pour le ranger.
Ensuite, retirez la clé de la console et rangez-la
dans un endroit sûr.
Lorsque vous avez fini d'utiliser le tapis de
course, placez l'interrupteur sur la position off
(arrêt) puis débranchez le cordon d'alimentation.
IMPORTANT : si vous ne suivez pas cette pré-
caution, les composantes électriques du tapis
de course risquent de s'user prématurément.
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