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COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT IFit
Remarque : pour effectuer un entraînement iFit, vous
devez posséder un module iFit en option. Pour ache-
ter un module iFit à tout moment, visitez le site
Internet www.iFit.com ou appelez le numéro de
téléphone indiqué sur la page de couverture de
ce manuel. Vous devez également avoir accès à un
ordinateur équipé d'un port USB et d'une connexion
Internet. De plus, vous devez avoir accès à un réseau
sans fil comprenant un routeur 802.11b compatible
avec la diffusion SSID (les réseaux masqués ne sont
pas pris en charge). Vous devez également être inscrit
sur iFit.com.
1. Insérez la clé dans la console.
Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER
L'APPAREIL page 15.
2. Insérez le module iFit dans la console.
Pour insérer le module iFit, consultez les directives
accompagnant le module.
IMPORTANT : pour satisfaire aux exigences en
matière de sécurité, l'antenne et le transmetteur
du module iFit doivent se trouver à une dis-
tance de sécurité minimale de 20 cm de toute
personne, et ne doivent pas être proches ou
branchés à une autre antenne ou à un autre
transmetteur.
3. Sélectionnez un utilisateur.
Si plus d'un utilisateur est inscrit, vous pouvez
changer d'utilisateur dans l'écran iFit principal.
Appuyez sur les touches d'augmentation et de
diminution situées près de la touche Enter (entrer)
pour sélectionner un utilisateur.
4. Sélectionnez un entraînement iFit.
Pour sélectionner un entraînement iFit, appuyez
sur l'une des touches iFit. Pour être en mesure de
télécharger certains entraînements, vous devez les
ajouter à votre liste d'attente sur www.iFit.com.
Appuyez sur la touche iFit pour télécharger l'entraî-
nement suivant sur votre liste d'attente. Appuyez
sur la touche My Trainer (mon entraîneur), My
Maps (mes cartes), World Tour (tours du monde)
ou Event Training (entraînement pour une course)
pour télécharger l'entraînement suivant de ce type
sur votre liste d'attente. Appuyez sur la touche
Compete (entrer en compétition) pour participer
à une course que vous avez programmée anté-
rieurement. Pour plus d'informations sur les
entraînements iFit, visitez le site Internet
www.iFit.com.
Lorsque vous sélectionnez un entraînement
iFit, l'écran affiche la durée de l'entraînement, la
distance que vous parcourrez en marchant ou
en courant, ainsi que le nombre approximatif de
calories que vous brûlerez. L'écran peut égale-
ment afficher le nom de l'entraînement. Si vous
choisissez un entraînement de compétition, l'écran
affichera un compte à rebours avant le départ.
Remarque : chaque touche iFit peut également
activer deux entraînements de démonstration. Pour
effectuer les entraînements de démonstration,
retirez le module iFit de la console et appuyez sur
l'une des touches iFit.
5. Commencez l'entraînement.
Appuyez sur la touche Start (marche) ou la touche
d'augmentation de la vitesse pour commencer
l'entraînement. Peu de temps après avoir appuyé
sur la touche, le tapis de course se règlera auto-
matiquement sur la première vitesse et la première
inclinaison programmées pour l'entraînement.
Tenez les rampes et commencez à marcher.
Durant certains entraînements, la voix d'un entraî-
neur personnel vous guidera pas à pas. Vous
pouvez sélectionner un paramètre audio pour votre
entraîneur personnel (référez-vous à la section LE
MODE D'INFORMATION page 21).
Si la vitesse ou l'inclinaison est trop élevée ou trop
faible, vous pouvez la changer manuellement à tout
moment en appuyant sur les touches de la Speed
(vitesse) ou de Incline (l'inclinaison) ; cependant,
quand le segment suivant commence, le tapis
de course se règlera automatiquement sur la
vitesse et l'inclinaison du segment suivant.
Pour interrompre l'entraînement à tout moment,
appuyez sur la touche Stop (arrêt). Le temps se
mettra à clignoter sur l'écran. Pour reprendre
l'entraînement, appuyez sur la touche Start ou
sur la touche d'augmentation de la vitesse. La
courroie mobile commencera à tourner à la
vitesse programmée pour le premier segment de
l'entraînement. Au début du segment suivant de
l'entraînement, le tapis de course adoptera auto-
matiquement la vitesse et l'inclinaison réglées pour
ce segment.
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