Finnlo AUTARK 600 Mode D'emploi page 40

Abduttori, in piedi:
Prima posizione: Fissi il passante all' articolazione del piede /
al polpaccio. Si tenga all'attrezzo. La gamba è quasi allungata e
piegata verso dentro.
Posizione finale: Conduca la gamba un po' verso fuori.
Adduttori, in piedi:
Prima posizione: Fissi il passante all' articolazione del piede / al
polpaccio. Si tenga all'attrezzo. La gamba è quasi allungata.
Posizione finale: Conduca la gamba verso fuori il più lontano
possibile.
Exercise des abducteurs debout
Position initiale : Attachez le passant à l'articulation du pied /au
mollet. Vous tenez à l'appareil. La jambe est presque étirée et un
peu décliné en dedans.
Position finale : Pivotez la jambe vers l'extérieur.
Exercise des adducteurs debout
Position initiale : Attachez le passant à l'articulation du pied /
au mollet. Vous tenez à l'appareil. La jambe est presque étirée.
Position finale : Pivotez la jambe vers l'extérieur le plus loin
possible.
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