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Ciseaux
Position de départ : couché sur le dos sur le tapis,
position imprimée; haut du tronc fléchi; jambes allongées
vers le plafond; tenant le Fitness Circle vers le plafond.
INSPIRER préparer.
EXPIRER garder le haut du tronc soulevé et faire
les ciseaux des jambes, allongeant une jambe
vers le tronc, éloignant l'autre.
INSPIRER commencer à changer de jambe.
EXPIRER ciseaux de l'autre jambe vers le tronc,
éloignant la jambe opposée.
Complétez 5-8 répétitions.
Pour plus d'information au sujet des produits et de la formation de MERRITHEW
sans frais Amérique du Nord 1.800.910.0001 | sans frais R.-U. 0800.328.5676 | siège social 416.482.4050
, veuillez appeler :
MC
GARANTIE, SOIN ET
UTILISATION DU CERCEAU
DE MISE EN FORME
FITNESS CIRCLE
MC
Le Cerceau de mise en forme Fitness Circle
de MERRITHEW est ergonomiquement conçu
pour faciliter un grand nombre d'exercices sur
tapis. Utilisez de concert avec la série complète
de vidéos d'exercices avec le Fitness Circle et
le Manuel complet d'exercices sur tapis pour
engager les muscles centraux profonds ainsi que
pour cibler et tonifier les abdominaux, l'intérieur
et l'extérieur des cuisses, les bras et les fessiers.
Garantie
Ce produit est vendu sans garantie d'aucune
sorte. Le manufacturier et le distributeur décline
toute responsabilité, perte ou tout dommage
causé par son usage.
Entretien et nettoyage
Si nécessaire, nettoyez les surfaces de plastique
du Cerceau de mise en forme Fitness Circle avec
une combinaison d'huile de tea tree* et d'eau.
Un mélange de savon doux et d'eau peut être
utilisé pour faire disparaître des saletés plus
tenaces. Assurez-vous d'utiliser un nettoyant qui
ne rend pas les surfaces glissantes. N'utilisez
pas de nettoyants abrasifs sur les poignées
de mousse.
* L'huile de tea tree est un désinfectant naturel disponible
dans la majorité des pharmacies ou magasins de
produits naturels; mélangez selon le mode d'emploi sur
l'empaquetage.
Sécurité et utilisation
Une utilisation inappropriée d'équipement
d'exercice peut provoquer de sérieuses
blessures. Pour réduire le risque, veuillez lire
attentivement l'information suivante.
• Avant d'entreprendre tout programme
d'exercice, consultez un médecin.
• Arrêtez l'exercice si vous éprouvez de la
douleur à la poitrine, une faiblesse, de
la difficulté à respirer ou un inconfort
musculaire ou squelettique.
• Ne permettez pas à des enfants d'utiliser
ou d'être près de l'équipement sans
supervision adulte.
• Maintenez le contrôle du Cerceau de mise
en forme Fitness Circle en tout temps pendant
l'exercice.
• Pratiquez les exercices de façon lente et
contrôlée, évitez une tension excessive dans
le cou et les épaules.
• N'essayez pas de comprimer complètement
le cerceau.
• N'utilisez pas l'équipement s'il semble usé,
brisé ou endommagé et n'essayez pas de
réparer l'équipement vous-mêmes.
• N'utilisez l'équipement que pour les
exercices prescrits.
• Ne placez pas le Cerceau de mise en forme
Fitness Circle Léger autour de votre cou ou
n'essayez pas de comprimer le cerceau avec
votre tête ou votre cou.
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