Publicité
des profils. Après avoir réglé la durée cible, appuyez sur le bouton START/STOP pour débuter
l'entraînement.
1.4. Mode HRC
Il existe 4 programmes : H.R.C55, H.R.C.75, H.R.C.90 et H.R.C. TAG; utilisez les boutons UP
et DOWN pour sélectionner un programme et appuyez ensuite sur le bouton MODE. Après
avoir réglé la durée cible, appuyez sur le bouton START/STOP pour débuter l'entraînement.
Si vous sélectionnez le programme H.R.C. TAG (appuyez sur le bouton MODE pour entrer
dans le programme), la valeur PULSE "100" préréglée s'affichera sous la forme d'un texte
clignotant, et vous pourrez ensuite appuyer sur les boutons UP et DOWN pour ajuster la plage
cible comprise en 30 et 230
55%--Programme Minceur
75%--Programme de remise en forme
95%--Programme sportif
Cible—L'utilisateur règle le rythme cardiaque cible
1.5. WATT :
Appuyez sur les boutons UP/DOWN pour régler la valeur WATT cible comprise entre 10 et 350,
et appuyez ensuite sur le bouton MODE. Après avoir réglé la durée cible, appuyez sur les
boutons START/STOP pour débuter l'entraînement. Lors de l'entraînement, le système
ajustera le niveau LOAD (charge) automatiquement basé sur la valeur WATT cible et le statut
de l'entraînement.
2. RECOVERY (RÉCUPÉRATION) :
Après une séance d'entraînement, continuez à tenir les poignées et appuyez sur le bouton
RECOVERY. Tous les affichages s'éteignent, sauf TIME (Temps) qui déclenche un compte à
rebours de 00:60 à 00:00. L'ordinateur évalue le rétablissement de votre fréquence cardiaque
en affichant les indications F1, F2... à F6. F1 correspond au meilleur résultat et F6 au moins
bon. L'utilisateur peut continuer à s'entraîner pour améliorer le rétablissement de sa fréquence
cardiaque. (Appuyez à nouveau sur le bouton RECOVERY pour revenir à l'écran principal.)
Score
>=1,0
1,0 < F < 2,0
2,0 < F < 2,9
3,0 < F < 3,9
4,0 < F < 5,9
<=6,0
Condition
Exemplaire
Excellent
Bon
Moyen
En-dessous de la
moyenne
Médiocre
Publicité
