Sole Fitness E25 Guide D'utilisation page 25

FONCTION DE PROGRAMMES DE LA FRÉQUENCE
CARDIAQUE (HR)
Les deux programmes fonctionnent de la même façon, la seule différence étant que la valeur par défaut
du programme HR1 est réglée à 60 % et celle du programme HR2 est réglée à 80 % de la fréquence
cardiaque maximale. Les deux sont aussi programmés de la même façon.
Pour commencer un programme HR, suivez les instructions ci-dessous ou appuyez sur le bouton HR1 ou
HR2, puis appuyez sur le bouton ENTER et suivez les instructions dans la fenêtre tuteur.
1. Appuyez sur le bouton
2. La fenêtre tuteur vous demande d'entrer votre âge. Vous pouvez régler votre âge à l'aide
des boutons / ou le bloc numérique, puis appuyez sur le bouton ENTER pour accepter
la valeur. Procédez à l'écran suivant.
3. On vous demande maintenant d'entrer votre poids. Réglez le nombre du poids à l'aide des
boutons boutons / ou le bloc numérique, puis appuyez sur le bouton ENTER pour
continuer.
4. Ensuite, c'est le temps. Réglez le temps et appuyez sur le bouton ENTER pour continuer.
5. On vous demande maintenant d'ajuster la fréquence cardiaque ciblée. C'est le niveau
d'effort que vous voulez atteindre et maintenir au cours du programme. Réglez le niveau
et appuyez sur le bouton ENTER.
6. Maintenant que vous avez terminé l'édition des paramètres, vous pouvez commencer
votre séance d'exercices en appuyant sur le bouton START. Vous pouvez aussi reculer et
modifier vos paramètres en appuyant sur le bouton ENTER. NOTE : En tout temps au cours
de l'édition des données, vous pouvez appuyer sur le bouton STOP pour reculer à l'écran
précédent.
7. Si vous voulez augmenter ou réduire la charge de travail en tout temps au cours du
programme, appuyez sur les boutons /. Ceci vous permettra de changer la fréquence
cardiaque cible en tout temps au cours d'un programme.
8. Au cours des programmes HR1 ou HR2, vous pouvez faire défiler les données dans la
fenêtre tuteur en appuyant sur le bouton DISPLAY adjacent.
9. Lorsque le programme se termine, vous pouvez appuyer sur le bouton START pour
recommencer le même programme OU appuyer sur le bouton STOP pour sortir du
programme.
Service à la clientèle 1-888-707-1880
Courriel: customerservice@dyaco.ca
ou et ensuite sur le bouton ENTER.
HR1 HR2
24
E25
Exerciseur Elliptique