Table des Matières
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Consignes
6 m Esquive de
1. Faites une esquive à chaque
balise ou aux deux espaces de
stationnement. Commencez par
circuler à basse vitesse pour
vous habituer à changer de dire-
ction.
2. Inclinez le corps vers le virage
et tirez sur la poignée inté-
rieure/poussez la poignée exté-
rieure pour tourner le guidon
dans le sens de la courbe.
1. Démarrage
12 m Esquive de
Une fois que vous êtes habitué,
faites des esquives de 12 m aux
deux balises ou aux quatre espaces
de stationnement.
HABILETÉS REQUISES ET EXERCICES
1. Démarrage
Conseils pour s'exercer
davantage
-
À mesure que vous vous habi-
tuez, faites monter votre vitesse
de 16 km/h - 19 km/h pour faire
les esquives mais ralentissez
pour faire demi-tour au bout du
parcours.
7) Contournement des obstacles
But
-
Apprendre à exécuter des ma-
nœuvres soudaines.
-
Essayer différentes façons de
freiner et de contourner des
obstacles.
Consignes
Vous devrez modifier votre par-
cours pour effectuer cet exercice.
Placez vos balises conformément
au schéma suivant. Ne vous servez
pas d'objets fixes, durs ou lourds
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