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COMPUTER ANLEITUNG 10426
Der Computer Ihres ERGOMETER ist sehr bedienungsfreundlich. Durch
gleichzeitiges Anzeigen aller Funktionen entfällt ein umständliches Hin-
und Herwechseln zwischen den einzelnen Funktionen und Sie sind immer
mit einem Blick umfassend über Ihren Trainingsablauf informiert. Bei die-
sem Gerät handelt es sich um ein drehzahlunabhängiges Gerät. Um
eine von Ihnen gewünschte Leistung zu erbringen, regelt der Compu-
ter die Bremse unabhängig von der Trittfrequenz.
Einschalten:
1) Stecken Sie den Anschluss-Stecker in die Adapteranschlussbuchse am
Gerät. Ein Signalton ertönt – alle LCD-Anzeige-Segmente erscheinen für 2
Sekunden und werden auf 00 gestellt.
oder
2) Der Netzstecker ist bereits in der Steckdose / Gerät hat autom. abge-
schaltet. Durch Betätigung einer beliebigen Taste – oder bei mindestens
einer Pedalumdrehung - schaltet sich der Computer selbstständig ein.
Ausschalten:
Sobald das Gerät länger als ca. 4 Min. nicht mehr betätigt wird, schaltet
der Computer selbstständig ab. Nach Beendigung des Trainings, Netz-
stecker ziehen.
TASTEN
Insgesamt 6 Tasten: START/STOP (S), EINGABE (E), AUSWAHL (F), AUF
(+), AB (-), und ERHOLUNGSPULS (TEST).
„S" :
Trainingsstart oder Trainingsunterbrechung im gewählten Pro-
gramm. Im STOPP- Modus leuchtet die STOPP – Anzeige.
Der Computer fängt erst zu zählen an, wenn vorher die „S" -
Taste gedrückt wurde. Wird die „S" –Taste länger als 3 Sek.
gedrückt, so werden alle Werte auf 00:00 in die Ausgangspo-
sition zurückgesetzt.
„E" :
Mit der Eingabe - und Bestätigungstaste (E) wechselt man von
einem Eingabefeld zum nächsten. Die jeweils angewählte Funkti-
on blinkt. Mit der +/- Taste geben Sie die Werte ein und durch
erneutes Drücken der „E" –Taste werden diese bestätigt. Gleich-
zeitig springt die Blinkanzeige in das nächste Eingabefeld.
„F" :
Im Normalfall zeigt der Computer WATT und Upm an. Durch kur-
zes Drücken dieser Taste können Sie auf die Anzeige KJoule an-
stelle von Watt und Speed (Geschwindigkeit) anstelle von Upm
umschalten.
„Test" : Mit dieser Taste können Sie Ihre Fitness-Note ermitteln.
„+" und „-" : Mit den +/- Tasten ändern Sie die Werte - nur blinkende
Angaben können im Wert geändert werden.
ANZEIGEN
START:
Anzeige des Start Modus. Alle verfügbaren Werte werden angezeigt.
STOP:
Anzeige von Stopp Modus. Es können Vorgaben eingestellt werden.
PROGRAMM:
Anzeige von eingestelltem Programm 1-17. (Progr. 1 – 7 = Fitness-Pro-
gramme; Progr. 8 = Körperfettprogramm; Progr. 9-12 = Pulsprogramme;
Progr. 13-16 = individuelle Benutzerprogramme; Progr. 17 = Watt-
programm).
STUFE :
Anzeige des gewählten Tretwiderstandes von Stufe 1 – 16 . Je höher die
Zahl desto größer der Widerstand.
Die dazugehörende Balkenanzeige hat 8 Balken zur Verfügung. Jeder Bal-
ken beinhaltet zwei Werte (z.B.: 3 Balken sind Stufe 5 oder 6) Den genauen
Wert können Sie der Anzeige LEVEL entnehmen. Dieser Tretwiderstand
lässt sich jederzeit, in allen Programmen, mit den Tasten + und – verän-
dern.
GESCHLECHT:
Anzeige von vorgegebenen Geschlecht Männlich/Weiblich. (Vorgabe nur
in Programm 8)
ZEIT/GRÖßE/GEWICHT : Zur Einstellung / Anzeige der Zeit in Minuten
und Sekunden bis max. 99:00 Minuten. Vorwahl in Minutenschritten / Zäh-
lung Auf + Ab in Sekundenschritten. In den Programmen 2 - 12
Mindestvorgabezeit 5 Minuten. Es kann entweder ZEIT oder ENTFERNUNG
vorgegeben werden - beides zusammen geht nicht. Eingabe/Anzeige
der Körpergröße des Körpergewichtes nur im Programm 8 verfügbar.
U/min/SPEED/km/h: Anzeige von Pedalumdrehungen pro Minute und
Geschwindigkeit in km/h. Mit der F- Taste kann zwischen SPEED und Pedal-
umdrehungen U/min hin- und hergeschaltet werden.
ENTFERNUNG/FETT %: Anzeige und Vorgabe für die Entfernung. Die
Vorgabe kann von 0 - 999,0 km eingegeben werden. Die Zählung Auf/Ab
erfolgt in 0,1km-Schritten. Entfernung kann nicht gleichzeitig mit einer Zeit
vorgegeben werden. Anzeige des berechneten Körperfettanteiles in %,
nur im Programm 8 verfügbar.
KJOULE/WATT/BMR : Mittels der Durchschnittswerte errechnet der Com-
puter die Joule, die in KJoule angezeigt werden. Zum Umrechnen der ver-
bindlichen Maßeinheit für Energie „Joule" in die allgemein gebräuchlichen
Angabe „Kalorien" verwenden Sie die folgende Formel : 1 Joule = 0,239
cal, bzw. 1 cal = 4,186 J. Die Joule können nicht direkt eingegeben wer-
den, da sie autom. aus der Wattzahl vom Computer errechnet werden. Mit
der F-Taste kann zwischen Watt und KJoule hin und hergeschaltet werden
Der Computer misst exakt die beim Training erbrachte Leistung. Die An-
zeige erfolgt in Watt. Im Programm 8 erfolgt hier die Anzeige des Ziel-
Wertes. BMR (Basal Metabolism Ratio) = Grundumsatz an Energie, die Ihr
Körper im Ruhezustand verbraucht. Dieser Wert wird errechnet aus einer
Formel die Fettanteil, Größe, Gewicht, Alter und Geschlecht berücksich-
tigt. (Nur im Programm 8 verfügbar.)
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