Test De Fitness - CARDIOSTRONG TX90 Notice De Montage

3.4

Test de fitness

Le test de fitness s'effectue en deux étapes. Il est introduit par une phase d'échauffement, suivie du
test proprement dit. Pour ce test, nous vous recommandons de porter une ceinture pectorale.
REMARQUE
L
Pendant ce test, la vitesse varie automatiquement en fonction de votre fréquence cardiaque.
L'inclinaison ne peut pas être réglée manuellement.
1. Dans le menu principal, appuyez sur « FITNESS TEST ».
2. Entrez votre sexe, votre âge et votre poids.
3. Appuyez sur la touche START.
La phase d'échauffement est lancée.
REMARQUE
L
Nous vous recommandons d'effectuer cet échauffement si vous ne l'avez pas fait auparavant.
Sinon, vous pouvez sauter la phase d'échauffement en appuyant sur « SKIP WARM UP » et
commencer directement le test de fitness.
4. Placez vos mains sur les capteurs tactiles.
REMARQUE
L
Si la console ne détecte pas de pouls pendant 15 secondes, le message « NO HR DETECTED »
apparaît à l'écran. Si votre pouls augmente trop fortement pendant l'entraînement, la
console vous en informe en affichant le message « OVER PULSE ». Dans ce cas, interrompez
immédiatement votre entraînement.
→
Au terme du test, l'écran affiche une vue d'ensemble de vos données d'entraînement ainsi
qu'une note correspondant à votre niveau de condition physique.
27