SPORTSTECH VP300 Mode D'emploi page 29

Oberschenkel und Hüfte seitlich auf der Vibrations-
platte positionieren und mit einer Hand am Boden
abstützen. Danach die Seite wechseln.
Oberschenkel Voderseite
Mit den Vorderseiten der Oberschenkel auf die Platte legen und den
Oberkörper mit den Unterarmen auf dem Boden abstützen. Nicht mit
dem Unterkörper oder Bauch auf die Vibrations-platte legen.
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