Table des Matières
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le chez le vélociste qui vous a vendu votre vélo Marin ! Un cadre
sérieusement endommagé peut être la cause d'accident et provoquer
des blessures ! Tous les cadres des vélos Marin, composants et pièces
ont une durée de vie limitée et déterminée. La durée de vie de ces pro-
duits variera suivant leurs utilisations, leurs types de fabrication, l'en-
tretien, le volume et le type d'utilisation.
TIGE DE SELLE :
Assurez-vous que la tige de selle est insérée suffisamment dans le tube
de selle, pour cela, le repère « Limite d'insertion Minimum » ne doit
pas être visible. Vérifiez toujours que la selle est serrée correctement
par le Serrage Rapide de tige de selle ou son boulon. Cela est impor-
tant. Tout manquement à ces conseils peut déclencher des fêlures
dans tige de selle et provoquer des blessures sérieuses.
REFLECTEURS :
Gardez tous les réflecteurs propres et correctement orientés.
Remplacez les s'ils étaient fendus ou cassés.
Privilégiez le bon sens. Si vous avez quelques inquiétudes, portez
votre Marin chez un revendeur pour savoir s'il a besoin d'une répara-
tion importante ou de simples réglages.
C H A P I T R E 3
P R I N C I P E S & R E G L E S
D E C Y C L I S M E E N S E C U R I T E
Tout cycliste doit suivre les règles du code de la route lorsqu'il roule
sur la voie publique et les pratiquants tout – terrain doivent être sen-
sibilisés aux règles spéciales en vigueur dans les chemins. A tout
moment, le cycliste doit rouler sur la défensive, rester en alerte à
toutes les situations et utiliser son bon sens.
PORTEZ TOUJOURS UN CASQUE !
La plupart des blessures graves, liées au cyclisme, ont pour origine des
accidents touchant la tête ! Achetez un casque homologué suivant les
normes de sécurité. Le casque doit vous aller sans contraintes mais ne
doit pas vous serrer. Votre revendeur vélo peut vous aider à choisir un
casque à votre taille et adapté à votre niveau de pratique.
QUELQUES MOTS SUR L'HABILLEMENT :
Rouler avec des vêtements adaptés améliorera vos sensations à vélo.
Nous vous conseillons de porter des gants. Pendant la journée portez
des vêtements fonctionnels de couleurs vives. Durant les sorties noc-
turnes, utilisez des vêtements de couleurs claires comportant au
moins des matières réfléchissantes. Superposez vos vêtements vous
pourrez ainsi facilement en ajouter ou en enlever, suivant l'intensité
de votre exercice.
Soyez attentif lorsque vous portez des vêtements amples, tout partic-
ulièrement les pantalons qui peuvent se prendre dans la chaîne.
Utilisez des pinces à vélo ou des courroies pour protéger les bas de
pantalons de la chaîne. Ne roulez jamais à vélo les pieds nus. Lorsque
vous roulez à bicyclette, ne portez pas d'écouteurs qui vous isolent
des bruits du trafic. Cet usage est contraire à la loi dans la plupart des
pays.
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