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4. Changez lʼinclinaison du tapis de course inclin-
able, au besoin.
Pour changer lʼinclinaison du tapis de course in-
clinable, appuyez sur les touches dʼaugmentation
et de diminution dʼInclinaison [INCLINE] ou les
touches numérotées de 0 à 40 dʼInclinaison [1
STEP INCLINE]. Chaque fois que vous appuyez
sur une touche, lʼinclinaison change graduellement
pour atteindre lʼinclinaison sélectionnée.
Remarque : à mesure quʼaugmente lʼinclinai-
son, la vitesse maximale du tapis de course in-
clinable diminue. Lorsque lʼinclinaison se situe
de 0% à 15%, la vitesse maximum est de 10
mph ; lorsque lʼinclinaison se situe de 15,5% à
25%, la vitesse maximum est de 8 mph ;
lorsque lʼinclinaison se situe de 25,5% à 35%,
la vitesse maximum est de 5 mph ; et lorsque
lʼinclinaison se situe de 35,5% à 40%, la vitesse
maximum est de 3 mph.
5. Suivez vos progrès à lʼécran.
Lorsque la mode manuel est sélectionné, la con-
sole offre quatre modes dʼaffichage. Le mode dʼaf-
fichage choisi détermine la nature des renseigne-
ments sur lʼentraînement affichés. Appuyez
plusiers fois sur la touche Mode dʼAffichage [DIS-
PLAY MODE] pour sélectionner le mode dʼaf-
fichage désiré.
Pendant que vous marchez ou courrez sur le tapis
de course inclinable, lʼécran peut afficher les ren-
seignements suivants sur lʼentraînement.
• Le temps [TIME] écoulé.
• La distance [DISTANCE] parcourue en marchant
ou en courant.
• Le nombre de pieds parcourus en ascension
[VERT FT.].
• Le nombre approximatif de calories [CALS/HR]
brûlées à lʼheure.
• La vitesse [SPEED] de la courroie mobile.
• Le degré dʼinclinaison [INCLINE] du tapis de
course inclinable.
• La quantité approximative de calories [CALO-
RIES] que vous aurez brûlées.
• Votre rythme cardiaque. Remarque : votre rythme
cardiaque ne peut être affichée que pendant lʼutil-
isation du détecteur cardiaque de la poignée (voir
lʼétape 6).
Quel que soit le mode dʼaffichage sélectionné, le
réglage de la vitesse ou de lʼinclinaison apparaît
pendant quelques secondes chaque fois que vous
changez le réglage.
Si désiré, régler le volume de la console en ap-
puyant sur les touches dʼaugmentation et de
diminution du volume [VOL].
Pour réinitialiser la console, appuyez sur la touche
STOP, retirez la clé de la console puis réintro-
duisez-la dans la console.
6. Mesurez votre fréquence cardiaque au besoin.
Avant dʼutiliser le détecteur cardiaque de la
poignée, retirez les pellicules plastique des sur-
faces de contact métalliques au besoin. De plus,
assurez-vous que vos mains sont propres.
Pour mesurer
votre
fréquence car-
diaque, ac-
cédez à la
plateforme de
marche et
tenez les con-
tacts mé-
talliques de la
rampe—évitez le mouvement des mains. Tenez
les contacts pendant environ dix secondes.
Lorsque votre pouls est détecté, votre rythme car-
diaque sʼaffche. Pour obtenir la lecture la plus
précise de votre pouls, tenez les contacts pen-
dant 15 secondes.
7. Allumez le ventilateur au besoin.
Le ventilateur fonctionne selon deux régimes.
Appuyez à répétition sur la touche Ventilateur
[FAN] pour choisir un régime du ventilateur ou pour
fermer le ventilateur. Remarque : si le ventilateur
est en marche au moment de lʼarrêt de la courroie
mobile, le ventilateur sʼéteindra automatiquement
après quelques minutes.
8. Lorsque lʼentraînement est terminé, retirez la
clé de la the console.
Accédez à la plateforme de marche et appuyez sur
la touche Arrêt [STOP]. Ensuite, retirez la clé de la
console et mettez-la dans un endroit sûr. Si la con-
sole est en mode démo (voir LE MODE DʼINFOR-
MATION à la page 19), lʼinclinaison atteindra au-
tomatiquement le degré dʼinclinaison maximum.
Lorsque vous cessez dʼutiliser le tapis de course
inclinable, placez le interrupteur initialisation/éteint
à la position éteint (off) et débranchez le cordon
dʼalimentation. IMPORTANT : si vous ne suivez
pas cette directive, les composantes élec-
triques du tapis de course inclinable peuvent
sʼuser prématurément.
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