Sportplus SP-RB-9900-iE Mode D'emploi page 20

6. BEDIENUNG DES COMPUTERS
PROGRAMME P2 BIS P13 - VOREINGESTELLTE PROGRAMME
Programme P2 bis P13 sind voreingestellte Programme.
• Sie können mit verschiedenen Widerstandsstufen in verschiedenen Intervallen trainieren,
wie auf der folgenden Seite grafisch dargestellt.
PROGRAMMAUSWAHL UND EINSTELLUNGEN
Wählen Sie mit den Tasten UP/DOWN das gewünschte Programm aus und bestätigen Sie
•
die Auswahl mit der Taste ENTER.
Sie können mit den Tasten UP/DOWN nacheinander die gewünschten Werte für Zeit, Distanz,
•
Kalorien und Puls eingeben.
Bestätigen Sie die eingegebenen Werte jeweils mit der Taste ENTER.
•
Drücken Sie die Taste START/STOP, um das Training zu beginnen.
•
P1 – MANUAL
P5 – VALLEY
P9 – INTERVALS
P13 – PRECIPICE
P2 – STEPS
P6 – FAT BURN
P10 – RANDOM
PROGRAM 14
P14 – Nutzer „U1"
USER 1
PROGRAM 15
USER 2
PROGRAM 16
20
USER 3
P4 – HILL
P7 – RAMP
P11 – PLATEAU
P14 – Standardeinstellung
P4 – ROLLING
P8 – MOUNTAIN
P12 – FARTLEK