Body-Mass-Index (BMI)
Geschlecht
Alter
Untergewichtig
Gesund
Leicht übergewichtig
Übergewichtig
Adipös
Körperfettanteil
Geschlecht
Niedrig
Mittel
Leicht erhöht
Hoch
Grundumsatz (BMR)
•
Der Grundumsatz (Ruheenergiebedarf) ist die Energie pro Zeiteinheit, die ein
Organismus zur Aufrechterhaltung der Homöostase benötigt.
•
Der Referenzwert für Personen in einem Alter von 22–40 Jahren beträgt 1200–
1400 kcal pro Tag.
Körpertyp
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Beschreibung
B1
Mager
B2
Dünn
B3
Leicht dünn
B4
Schlank
B5
Gesund
SP-HT-9910-B-W-iE-IM-V04.indb 21
SP-HT-9910-B-W-iE-IM-V04.indb 21
Männlich
≤ 30 Jahre
> 30 Jahre
< 14
< 17
14–20
17–23
20,1–25
23,1–28
25,1–35
28,1–38
> 35
> 38
Männlich
< 13 %
13–25,9 %
26–30 %
> 30 %
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B6
B7
B8
B9
21
Weiblich
≤ 30 Jahre
> 30 Jahre
< 17
< 20
17–24
20–27
24,1–30
27,1–33
30,1–40
33,1–43
> 40
> 43
Weiblich
< 23 %
23–35,9 %
36–40 %
> 40 %
Beschreibung
Leicht übergewichtig
Übergewichtig
Adipös
Sehr adipös
20/09/2021 6:52:53 pm
20/09/2021 6:52:53 pm