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Yogourt fouetté stimulant le système
immunitaire
Donne environ 4 tasses (1 L).
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1. Mettre tous les ingrédients dans le récipient du mélangeur
dans l'ordre indiqué.
2. Mélanger à haute vitesse pendant 40 secondes jusqu'à
consistance onctueuse.
3. Servir immédiatement.
mur, comme la mangue, la papaye ou l'ananas.
Information nutritionnelle par portion (1 tasse [250 ml]) :
Yogourt fouetté plein de vitamine C
Donne environ 5 tasses (1,18 L).
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1. Mettre tous les ingrédients dans le récipient du mélangeur
dans l'ordre indiqué.
2. Mélanger à haute vitesse pendant environ 30 secondes
jusqu'à consistance onctueuse.
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3. Servir immédiatement.
Information nutritionnelle portion (1 tasse [250 ml]) :
Yogourt fouetté super protéiné
Donne environ 4½ tasses (1,06 L).
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1. Mettre tous les ingrédients dans le récipient du mélangeur
dans l'ordre indiqué.
2. Mélanger à haute vitesse pendant environ 40 secondes
jusqu'à consistance onctueuse.
3. Servir immédiatement.
Information nutritionnelle par portion (1 tasse [250 ml]) :
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