Table des Matières
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DESCRIPTION DES PROGRAMMES CONSOLE – DELUXE
P1 - MANUAL (MANUEL)
Ajustement en cours d'entraînement, aucune durée par
défaut.
P2 - MUSCLE TONER (TONIFIEUR MUSCULAIRE) •
CHANGEMENT D'ÉLÉVATION
Améliore la force, la vitesse et l'endurance en
augmentant et diminuant l'élévation durant l'entraînement
afin d'impliquer votre cœur et les muscles de vos
jambes; durée par défaut – 30 minutes.
P3 - SPEED INTERVALS (INTERVALLES DE VITESSE) •
CHANGEMENT DE VITESSE
Encourage la perte de poids en diminuant et en
augmentant la vitesse durant l'entraînement tout en vous
maintenant dans votre zone cardiovasculaire de perte
de poids; durée par défaut – 30 minutes.
P4 - FAT BURNER (BRÛLEUR CALORIQUES) •
CHANGEMENT DE VITESSE ET D'ÉLÉVATION
Encourage la perte de poids en diminuant et en
augmentant la vitesse et l'élévation durant l'entraînement
tout
en
vous
maintenant
dans
votre
zone
cardiovasculaire de perte de poids; durée par défaut –
30 minutes.
P5 - 5K • CHANGEMENT D'ÉLÉVATION
Simulation d'une course de 5 kilomètres avec montées
qui améliore votre capacité cardiovasculaire; aucune
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durée par défaut.
P6 - COMPÉTITION
Vous compétitionnez contre la console. Sélectionner la
distance à parcourir et sortez gagnant! Référez-vous à la
page 25 pour les détails du programme.
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