Uso Del Ordenador - CAPITAL SPORTS Orbit Pro Mode D'emploi

Desarrollo muscular
Si desea desarrollar los músculos con la elíptica, debe regular la resistencia
hasta un nivel bastante elevado. Así, la musculatura de las piernas se pondrá
a prueba y puede ocurrir que con una resistencia tan elevada no pueda
entrenar tanto tiempo como quisiera. Si igualmente desea mejorar su forma
física, debe ir adaptando poco a poco su programa de entrenamiento. Debe
entrenar de un modo normal en la fase de calentamiento y enfriamiento,
pero al terminar la fase de entrenamiento, aumente la resistencia y así la
musculatura de las piernas estará más exigida de lo normal. Es posible que
deba reducir la velocidad de entrenamiento para mantener el pulso objetivo.
Pérdida de peso
El factor más importante en este caso es cuánto lo intente. Cuanto
más tiempo y más duro entrene, más calorías quemará. En principio, el
entrenamiento es el mismo cuando desee mejorar su forma física, aunque la
única diferencia es el objetivo.

USO DEL ORDENADOR

Especificaciones
Tiempo
Velocidad
Distancia
Calorías
Cuentakilómetros
Pulso
00:00-99:59
0,0-99,9 KM/H (ML/H)
0,00-9999 KM (ML)
0,0-9999 KCAL
0,0-9999
0, 40~240 BPM
ES
45