Skandika Fitness Ergometer Orion Instructions De Montage Et Mode D'emploi page 9

Schritt 6
Montage der Pedale
Befestigen Sie das linke und rechte Pedal (67L/67R) an der lin-
ken und rechten Tretkurbel. Bitte vertauschen Sie die Pedale
nicht, sie sind entsprechend mit L und R gekennzeichnet.
Die Pedalschrauben gerade in das Gewinde drehen! Die Peda-
le werden immer in Drehrichtung nach vorne montiert. Rechtes
Pedal nach rechts anziehen, linkes Pedal nach links.
Schritt 7
Anschluss des Adapters
Zur Inbetriebnahme Ihres Gerätes stecken Sie bitte den im Lieferumfang enthaltenen Adapter (59) in
die zugehörige Anschlussbuchse auf der linken hinteren Seite der Geräteverkleidung. Zusätzlich ist
die Buchse am Gerät mit einem Hinweis-Aufkleber gekennzeichnet.
Schritt 8
Transport und Bewegen des Gerätes
1. Fassen Sie das Trainingsgerät am Lenker. Mit dem rechten Fuß fixieren Sie das untere Ende des
vorderen Standfußes.
2. Kippen Sie nun das Trainingsgerät soweit in Ihre Richtung, bis es mit Hilfe der Rollen bewegt wer-
den kann. Bewegen Sie den Hometrainer nur auf ebenem Untergrund. Haben Sie die gewünschte
Stelle erreicht, richten Sie den Hometrainer wieder vorsichtig auf.
Schritt 9
Die vertikale Verstellung des Sattelstützrohres und die horizontale Verstellung des Sattels über den
Sattelschlitten gewährleistet die schnelle und sichere Einstellung der individuellen u. optimalen Sitz-
position.
Und so funktioniert es: Entscheidend für ein ökonomisches und vor allem gesundes Trainieren auf
Ihrem Hometrainer ist u.a. die optimale Sitzposition, in der Sie über längere Zeit trainieren können
sollten, ohne Spannungen und Schmerzen an Muskeln, Sehen und Gelenken zu spüren.
1. Sitzhöhe (vertikale Verstellung): Das wichtigste Positionsmaß ist die Sitzhöhe. Das Sattel-
stützrohr ist so konzipiert, dass Sie auf der hinteren Seite Positionslöcher bis zur Markierung
„Max." finden. Stellen Sie das Sattelstützrohr in einer solchen Höhe ein, dass beim Sitzen auf
dem Gerät und Festhalten am Lenker, beide Zehenspitzen gleichzeitig den Boden berühren.
Die Sattelstütze darf nur bis zur Max.-Markierung herausgezogen werden!
2. Satteleinstellung (horizontal): Nach der Einstellung der Sitzhöhe ist die Einstellung des Sattelschlit-
tens vorzunehmen. Dies können Sie leicht durch Lösen der Griffschraube und Verschieben des
Sattelschlittens entsprechend Ihrer Körpergröße vornehmen.
Folgende Faustregel kann zusätzlich bei der Einstellung berücksichtigt werden: Bei waagerecht ge-
stellter Tretkurbel sollte der Winkel zwischen Oberschenkel und Unterschenkel 90° betragen.
AUFBAUANLEITUNG
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