Table des Matières
Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
CALORIE
Telt automatisch de calorieën op die u
verbrandt terwijl u traint.
OPMERKING:
•
Als het display onduidelijk is of
helemaal niets aangeeft, vervangt u
de batterijen.
•
De monitor gaat automatisch in de
stand-bymodus als er al vier minuten
geen signaal is ontvangen.
•
De monitor wordt automatisch
ingeschakeld wanneer u begint met
trainen of wanneer u op een knop
drukt.
•
De monitor begint automatisch met
rekenen wanneer u begint en stopt
met rekenen nadat u vier seconden
niets hebt gedaan.
SPECIFICATIES
Type batterij
Bedrijfstemperatuur
Opslagtemperatuur
AANVULLENDE OPMERKINGEN
•
Als het display onduidelijk is of
helemaal niets aangeeft, vervangt u
de batterijen.
•
De monitor wordt automatisch
uitgeschakeld als er al vier minuten
geen signaal is ontvangen.
•
De monitor wordt automatisch
ingeschakeld wanneer u begint met
trainen of wanneer u op een knop
drukt.
•
De monitor begint automatisch met
rekenen wanneer u begint en stopt
met rekenen nadat u vier seconden
niets hebt gedaan.
Het gebruik van dit fitnessapparaat
biedt meerdere voordelen: u verbetert
uw fysieke conditie, u versterkt uw
spieren en u valt in combinatie met een
caloriearm dieet af.
In deze fase wordt uw bloedsomloop
gestimuleerd voor een juiste werking
van de spieren. Tevens wordt het risico
op kramp en spierletsel verminderd. Wij
raden u aan enkele stretchoefeningen
te doen, zoals hieronder beschreven.
Houd elke stretchoefening ongeveer 30
seconden vol. Forceer uw spieren niet bij
het stretchen. STOP als het pijn doet.
2 x AA
0°C ~ +40°C
-10°C ~ +60°C
Dit is de fase waarin u de meeste
inspanning levert. Na regelmatig
gebruik worden de spieren in uw benen
flexibeler. Het is in deze fase zeer
belangrijk dat u een gelijkmatig tempo
aanhoudt. De snelheid moet voldoende
zijn om uw hartslag te laten stijgen naar
de doelzone die in de onderstaande
grafiek te zien is.
handleiding • Cardio Fit Row R30
Instructies
DE WARMING-UP
DE TRAININGSFASE
NL
41
Publicité
Chapitres
Table des Matières
