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6. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Remarque : si vous utilisez simultanément le
détecteur du rythme cardiaque de la poignée
et le détecteur du rythme cardiaque du torse,
la console ne pourra pas afficher votre rythme
cardiaque correctement. Pour obtenir de l'infor-
mation sur le détecteur du rythme cardiaque du
torse, allez à la page 13.
Avant d'utiliser
le détecteur du
rythme cardiaque
de la poignée,
retirez les feuilles
en plastique qui
recouvre les
plaques métal-
liques sur la barre
du détecteur.
De plus, assu-
rez-vous que
vos mains sont
propres.
Pour mesurer votre rythme cardiaque, tenez-vous
sur les repose-pieds et saisissez la barre du
détecteur du rythme cardiaque en appuyant vos
paumes contre les plaques métalliques. Lorsque
votre pouls est détecté, votre rythme cardiaque
s'affiche. Pour une lecture plus précise de votre
rythme cardiaque, continuez à tenir les plaques
métalliques pendant environ 15 secondes.
7. Allumez le ventilateur, si désiré.
Le ventilateur peut fonctionner à différentes
vitesses et comporte un mode automatique. Quand
vous sélectionnez le mode auto, la vitesse du
ventilateur augmente et diminue automatiquement
suivant l'augmentation et la diminution de la vitesse
de la courroie mobile.
Plaques
Appuyez sur la touche
Manuel [MANUAL] du
ventilateur pour choisir
la vitesse du ventilateur
ou l'éteindre. Appuyez
sur la touche Auto
[AUTO] du ventilateur pour sélectionner le mode
Auto ou pour éteindre le ventilateur.
Faites pivoter le levier du ventilateur vers le haut
ou vers le bas pour diriger l'air du ventilateur.
Si le ventilateur est en marche quand la courroie
mobile s'immobilise, le ventilateur s'éteindra auto-
matiquement après quelques minutes.
8. Après avoir terminé vos exercices, retirez la clé
de la console.
Montez sur les repose-pieds, appuyez sur la
touche Arrêt, et réglez l'inclinaison du tapis de
course sur le niveau le plus bas. L'inclinaison
doit être réglée sur le niveau le plus bas où
vous risquez d'endommager le tapis de course
lorsque vous le pliez en position de rangement.
Ensuite, retirez la clé de la console et rangez-la
dans un endroit sûr.
Lorsque vous avez fini d'utiliser le tapis de course,
placez l'interrupteur d'alimentation sur la position
Éteint [OFF] puis débranchez le cordon d'alimenta-
tion. IMPORTANT : si vous ne suivez pas cette
consigne, les composants électriques du tapis
de course risquent de s'user prématurément.
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