Rutina De Ejercicios Con El Ejercitador Para El Equilibrio Deportivo Bosu ® Balance Trainer Sport 50 Cm - BOSU Sport 50 CM Guide D'utilisation

RUTINA DE EJERCICIOS CON EL EJERCITADOR
PARA EL EQUILIBRIO DEPORTIVO
BOSU BALANCE TRAINER SPORT 50 CM
®
Cada uno de los ejercicios de esta sesión integra el equilibrio
y la estabilización para imponer un nivel de dificultad al
sistema cardiovascular o aeróbico, la fortaleza muscular,
la resistencia y la flexibilidad. Para una sesión efectiva de
ejercicios corporales totales de entre 8 y 10 minutos con el
ejercitador para el equilibrio deportivo BOSU Balance
®
Trainer Sport 50 CM, realice cada uno de los ejercicios el
número de repeticiones sugerida. Si recién está comenzando,
es posible que deba aumentar lentamente hasta llegar al
número de repeticiones sugeridas. Para sesiones más largas
de ejercicios de acondicionamiento físico y deportivo
impartidas por expertos, siga cualquiera de los videos
BOSU disponibles en www.bosu.com.
®
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