Matrix H7xe HYBRID CYCLE Manuel Utilisateur page 50

CIBLE FREQUENCE CARDIAQUE
Votre appareil est équipé de contacteurs digitaux et d'un dispositif sans fil d'enregistrement de la
fréquence cardiaque.
Pour enregistrer votre fréquence cardiaque, localiser les capteurs en métal sur les poignées de
l'appareil.
Saisir les poignées pendant au moins 10 secondes. Votre fréquence cardiaque s'affiche dans le coin
inférieur bas de l'écran LED alphanumérique.
Les indications ci-après vous permettent d'accéder au Programme Fréquence Cardiaque.
1) Sélectionner la touche TARGET HR / CIBLE FREQUENCE CARDIAQUE.
2) Appuyer sur SELECT / SELECTIONNER ou attendre 5 secondes.
3) Appuyer sur START / DEMARRER pour commencer le programme.
4) Sélectionner l'AGE à l'aide des FLECHES HAUT ET BAS.
5) Appuyer sur SELECT / SELECTIONNER ou attendre 5 secondes.
6) Appuyer sur START / DEMARRER pour commencer le programme.
7) Sélectionner le POURCENTAGE à l'aide des FLECHES HAUT ET BAS.
8) Appuyer sur SELECT / SELECTIONNER ou attendre 5 secondes.
9) Appuyer sur START / DEMARRER pour commencer le programme.
10) Sélectionner la DUREE à l'aide des FLECHES HAUT ET BAS.
11) Appuyer sur SELECT / SELECTIONNER ou attendre 5 secondes.
12) Appuyer sur START / DEMARRER pour commencer le programme.
13) Sélectionner le POIDS à l'aide des FLECHES HAUT ET BAS.
14) Appuyer sur START / DEMARRER ou SELECT / SELECTIONNER pour commencer le
programme.
15) Un décompte s'affiche, 3, 2, 1 ....
Protocole Fréquence Cardiaque :
Si la Fréquence Cardiaque est inférieure ou supérieure de moins de 10BPM (battements par minute)
de la cible, un cœur s'affiche à l'écran.
Si la Fréquence Cardiaque est inférieure ou supérieure de 10BPM de la cible, le niveau de résistance
augmente ou diminue toutes les 10 secondes.
Si la Fréquence Cardiaque est supérieure de 14BPM de la cible, le niveau de résistance diminue de
30%.
Si la Fréquence Cardiaque est supérieure de 10BPM de la cible, la console affiche « ATTENTION
FREQUENCE CARDIAQUE SUPERIEURE A LA CIBLE ».
Si la Fréquence Cardiaque est supérieure de 20BPM de la cible, le programme s'arrête
immédiatement.
50