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FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE
Avant d'activer la console,
assurez-vous que l'interrup-
teur marche/arrêt situé près
du cordon d'alimentation soit
à la position Marche.
Ensuite, assurez-vous que la
clé soit dégagée de la console puis branchez le cordon
d'alimentation (voir la section POUR BRANCHER LE
CORDON D'ALIMENTATION à la page 8).
Lorsque vous êtes prêt à commencer votre séance
d'exercice, montez sur les appuie-pieds du tapis rou-
lant. La clé est munie d'une corde à laquelle est fixée
une pince. Fixez la pince à votre ceinture.
Pour utiliser le programme manuel, suivez les
étapes suivantes ainsi que les étapes de la page
11. Pour utiliser les CD iFIT.com ou les vidéocas-
settes (non inclus), voir aux pages 12 et 13. Pour
utiliser les programmes iFIT.com directement depuis
notre site sur l'Internet, voir aux la pages 16 et 17.
Remarque : La console peut afficher la vitesse et la
distance en milles ou en kilomètres (voir L'AFFI-
CHEUR VITESSE à la page 11). Pour plus de facilité,
les instructions de ce livret font référence aux milles.
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
Insérez la clé dans la console.
1
Dès que vous insérez
la clé dans la console,
les quatre afficheurs
ainsi que divers indica-
teurs s'allument sur la
console.
Sélectionnez le proramme manuel.
2
Le mode manuel est
automatiquement sé-
lectionné dès que vous
insérez la clé dans la
console. Si l'indicateur
iFIT.com est allumé,
appuyez sur la touche
PROGRAMME pour sélectionner le mode manuel.
Appuyez sur la touche MARCHE/ARRÊT ou VI-
3
TESSE ∆ pour mettre le tapis en marche.
La courroie mobile tour-
nera à 1 mi/h quelques
instants après que vous
ayez appuyé sur la
touche. Agrippez les
rampes et commencez à
10
marcher. Modifiez la vitesse de la courroie mobile
Position
Marche
aussi souvent que vous le désirez en appuyant sur
les touches VITESSE.
Pour arrêter la courroie mobile, appuyez sur la
touche MARCHE/ARRÊT. L'afficheur TEMPS/MIN-
MILLE se mettra à clignoter. Pour remettre la cour-
roie en marche, appuyez sur la touche
MARCHE/ARRÊT ou sur la touche VITESSE ∆.
Change the incline of the treadmill as desired.
4
Pour modifier l'inclinaison du tapis roulant, ap-
puyez sur les touches d'inclinaison. À chaque fois
que vous appuyez sur l'une de ces touches, l'incli-
naison augmentera ou diminuera de 0.5%. Vous
pouvez maintenir les touches enfoncées pour mo-
difier l'inclinaison plus rapidement.
Affichage de l'inclinaison
Remarque : A l'affichage de l'inclinaison, le premier
indicateur s'allumera lorsque l'inclinaison est réglée
à 1,5%. Le deuxième indicateur s'allumera lorsque
l'inclinaison est réglée à 2% ou à 2,5%, le troisième
indicateur s'allumera lorsque l'inclinaison est réglée
à 3% ou à 3,5%, ainsi de suite. Il faudra attendre
quelques secondes avant que la courroie mobile at-
teigne le degré d'inclinaison sélectionné.
Suivez vos progrès avec la piste électronique
5
et les quatre affichages.
La Piste Électro-
nique—La piste
électronique re-
présente une dis-
tance de 1/4 mile.
Alors que vous
vous exercez, les
indicateurs autour
de la piste s'allumeront l'un après l'autre jusqu'à
ce que vous avez effectué 1/4 mile. Un nouveau
tour de piste commencera.
Affichages Distance/
Tours—Cette affichage
indique la distance que
vous avez parcourue en
courant ou marchant et le
nombre de tour de piste
que vous avez effectué (un tour égale 1/4 de
mile). L'affichage changera d'un nombre à l'autre
toute les sept secondes comme indiqué par les
flèches à l'affichage.
Flèche
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